暑假来临，想必有不少神兽出笼。很多大学生都打算利用暑假出去和朋友旅旅游，也有很多家长准备在暑假带着孩子出去长长见识，但一定要注意做好防晒工作，不要在炎热时段待在户外，小心日晒伤！
一、什么是日晒伤
日晒伤又称为晒斑、日光性皮炎、日光红斑或日光水肿，为强烈日光照射皮肤后引起的局部急性炎症反应，为一种光毒反应。表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关，好发于皮肤类型为I~Ⅲ型的人群。本病的作用光谱主要是中波紫外线(UVB)。
二、为什么有些人日晒后容易发红,有些人容易晒黑
不同人日晒后会出现不同的表现,这与个体的固有肤色、体质、种族等有关。皮肤类型为I、Ⅱ型的人群(主要为白人)在日晒后容易发红，易引起晒伤；而肤色较深的V、Ⅵ型皮肤的人群(主要为黑人)，晒后容易出现晒黑，但不易发生晒伤。黄种人(Ⅲ、Ⅳ型皮肤)晒黑和晒伤的发生介于白人和黑人之间。
三、日晒伤有哪些临床表现
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位皮肤出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。患者自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2~3日内痊愈，严重者1周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒伤面积广泛者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。日晒伤后的色素沉着需要1~3个月才能消退，具体时间因人而异，与晒伤严重程度、病变部位以及患者的新陈代谢能力等因素有关。
四、日晒伤如何治疗
晒伤后大多数人可自行恢复。
1.轻者可口服抗组胺药，外用炉甘石洗剂。
2.稍重者可冷敷、外用糖皮质激素霜或2.5%哚美辛溶液外搽，每日2~3次。
3.重者疗效欠佳者可口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛治疗。
五、日晒伤如何预防
经常参加室外锻炼，能增强皮肤对日晒的耐受能力。在上午10时到下午2时日光照射最强时段，应尽量避免户外活动或减少活动时间。避免日光暴晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。若在户外，建议常规应用日光保护因子(SPF)15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
健医园温馨提示：晒伤是皮肤的光毒性反应，是日光对皮肤的损伤，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，使皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒晒伤，如果过于严重或经久不愈，医院皮肤科诊治。
内容摘自《家庭急救篇健康大百科》主编朱华栋
《药用对了才治病——皮肤科疾病合理用药问答》主编张建中陈周
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