白癜风治疗最好的医院在哪 http://www.t52mall.com/m/人们在进入老年之后，人体就会逐步的衰老，首先在皮肤上就会出现表现出来。不仅会出现皮肤皱纹，并且还常常会有色斑，就是老人斑会出现。
在出现了老人斑症状后，如果不管不问，那么就会逐渐的增多，进而对面容造成不良影响。那你知道为何老人身上爱长斑吗？生活中该如何预防老年斑的出现呢。下面不妨一同来了解一下。
01什么是老年斑？
老年斑也叫脂溢性角化，这是皮肤自然衰老的一种表现，同时也和长期慢性的紫外线照射引起的光老化有关系。老年斑主要发生在光暴露部位，当然也可以发生在躯干、四肢等非暴露部位。
多发褐色的斑疹或者是扁平的丘疹，表面会有一点点不平整，边界很清楚。颜色从褐色到深褐色都可以，一般没有什么自觉症状，这是最常见的一种表皮良性肿瘤，可以通过冷冻或者激光等手段将老年斑祛除。
02为何老人身上爱长斑？
1.皮肤老化
皮肤老化并造成角质形成细胞成熟迟缓，可能会导致此种情况。
2.环境因素
日晒可能与脂溢性角化症有关，脂溢性角化症多发生于曝光部位。长时间暴露在外的皮肤，比被衣服遮蔽住的躯体皮肤更易因日晒形成光老化。因此，患者应注意日常防晒，防止皮肤病变。
3.身体代谢能力降低
研究发现，有些人过早出现老年斑，是因为血液循环速度减慢、细胞代谢功能比正常人减退、体内的脂肪氧化等原因，最终形成一种不能排出体外的老年色素。这种色素会沉积在细胞体上，最终形成老年斑。
4.过氧化物歧化酶活力下降
老年斑的产生和体内的过氧化物有关系，如果氧化物歧化酶的活力下降，体内的自由基就会增加的。体内自由基增加了，就会诱导过氧化反应发生，这样有毒的物质就会逐渐形成色斑。
5.内分泌失调
人体的内分泌系统在正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调。
内分泌失调可以导致患者出现长斑，常见的可以导致患者出现长斑的内分泌失调相关的疾病，是肾上腺皮质功能不全。当患者皮质功能不全的病情得到缓解之后，患者长斑的情况也会得到缓解。
03建议：50岁后远离4个习惯，或能减轻老年斑
1.熬夜
长期熬夜容易导致人体内分泌机能以及免疫功能出现紊乱，这些都可能直接或者间接影响到皮肤黑色素细胞的功能，导致其功能病态亢进。
如果合成过多黑色素，就会导致皮肤出现色斑，比如常见的黄褐斑。其中不少人与长期的熬夜、疲劳、休息不佳、睡眠不足等有密切的关系，所以皮肤长斑的人一定要注意调理，避免熬夜。
2.长时间日晒
很多人对防晒的工作，并不是非常重视，时间一长斑点就很容易出现，色素沉着明显，就会形成各种各样的斑点。还有一些人很喜欢晒日光浴，这样也会让老年斑出现的几率更加明显。
这是因为过强的紫外线不仅会伤害到皮肤的表面，使皮肤表面变得脆弱，还可能会加快黑色素沉淀，从而形成斑点。因此如果想要预防斑点的形成，可以在外出时做好防晒工作。
3.缺乏维生素
据研究，人体缺乏维生素E会加速老年斑的出现和增多。维生素E是一种抗氧化剂，广泛存在于绿色蔬菜里。
人体摄入足够的维生素E，就能有效地抵抗不饱和脂肪酸过多被氧化，老年斑的生成就会受到控制。细胞里的脂褐质也会减少，细胞代谢功能正常，人也就不易衰老了。因此，平时一定要做到合理膳食，及时为机体补充营养成分。
4.压力大
压力大是会造成老年斑的，老年斑是组织老化的前兆，表明细胞已进入衰老阶段。进入老年后，细胞新陈代谢减少，体内脂肪容易氧化，产生老化色素。
这种色素不能从体内排出，因此沉积在细胞体上。平时一定要及时舒缓自身压力，保持轻松愉快的心情。
04如何有效祛除老年斑
1.胡萝卜汁
把新鲜的胡萝卜洗净后去皮切小块，用榨汁机榨汁，每天早晚洗脸后把胡萝卜汁涂抹在有斑点的地方，干后手涂上植物油轻轻拍打。
同时，每天喝一杯胡萝卜汁，这样可加强祛斑效果。因为胡萝卜有光滑皮肤的作用，可以防止皮肤长斑和变粗糙。
3.青柠汁
柠檬的美白力量可以帮你减少手上的污点，让你的双手恢复自然光泽。每天晚上将柠檬汁涂抹在手上的色斑处，注意一定不要在白天使用，因为如果暴露在阳光下，手上的色斑会更加严重。
3.姜片蜜水
可以取适量鲜姜片放入水杯中，用-毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
4.杏仁鸡蛋面膜
取少量的杏仁，并且将其捣烂成泥状，加入少量的鸡蛋清。每天睡觉的时候涂抹在脸上，等到第二天早上起来再洗干净，对治疗老年斑非常有效果。
5.仙人掌芦荟液
仙人掌芦荟液抹在老年斑处可以起到去除作用，这个方法需要坚持。只有坚持才可以起到去除的作用，具体使用多长时间根据老年斑严重程度而定。
6.白醋
每天早晚洗脸的时候，可以往脸盆里倒两汤匙白醋，搅拌均匀，然后用这种水洗脸。也可以将水轻轻拍打在脸上，或者将脸浸在这种液体里，几分钟也可以起到相应的效果。
老年人会发现，脸上的皮肤变嫩了，老年斑也变嫩了，一段时间后会有一些淡化。其它部位的老年斑，也可以用同样的方法。
不过直接用白醋不太好，可以用白醋泡姜、洗姜，然后切稍厚的一片，用白醋泡泡，再用醋泡姜片擦老年斑。擦拭后，放回原处，然后泡沫可以重复使用，有效期一个月。#爱乐养生#
