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经常刷小视频的朋友，一定看到过这样的视频，就是孕妈在怀孕期间，因为吃了很多葡萄之后生出的宝宝，眼睛又大又亮，水灵灵的。
如果看到视频的朋友正处于备孕阶段，一定也有要模仿视频中宝妈的冲动吧。
那么葡萄真的有这么神奇吗？先来看看下面这位妈妈的案例吧。
文琪结婚没多久就怀孕了，因为经常刷到吃葡萄可以让宝宝的眼睛又大又漂亮的讯息，所以怀孕期间她每天都要吃两串葡萄。
她满心期待着生出一个大眼萌宝，然而还没等到宝宝出生就出问题了。在孕期28周时文琪去做孕检，却发现检查单子上的尿糖一项有三个加号，血糖值也偏高。
夫妻俩拿着结果去咨询医生后才得知原来这是由于文琪在孕期过量食用葡萄导致的。
幸而文琪因为及时调节了饮食，才没有引发妊娠糖尿病。不过有点遗憾的是，宝宝出生后并没有所谓又大又水灵的眼睛。
医生通过这个事件提醒孕妈们，孕期吃葡萄要适当，以免引发妊娠糖尿病。
而且从遗传学的角度来讲，宝宝的样貌、脾气秉性50%以上都是从父母的染色体中得来的。如果夫妻两个人中只有一个是大眼睛、双眼皮，那么宝宝遗传不到此特征的几率就比较大。
还有一种情况，在宝宝父母的祖辈中，如果有双眼皮，大眼睛的情况，宝宝也有可能会隔代遗传。
不过葡萄虽然没有可以让眼睛变大的神奇功效，但适当的摄入还是对孕妇的身体有好处的。大家都知道，在人们生活中很多食物都是药食同源的，葡萄也不例外。
下面就一起了解一下葡萄都有什么功效吧。
第一、葡萄中含有大量的果糖多种微量元素和矿物质，可以合成人体所需的多种氨基酸来补充能量。
很多孕妈在怀孕早期都会有不同程度的孕吐现象，这个时候一般都喜欢吃一些清淡的食物，那么葡萄就是一种很好的选择。
因为葡萄正好可以补充身体所需的能量。
第二、葡萄所含有的多种维生素不仅可以调节神经，还有预防心悸和安胎安神的作用。
孕妈在怀孕之后，由于身体激素的变化，性格也会发生一些变化，比如碰到一点不开心的事情就会喜怒无常，或者因为身体的不适而导致睡眠质量不佳。这时候不妨吃一些葡萄缓解一下心情。
第三、葡萄在众多水果中，铁含量也是位居前列的。
而宝宝生长所需的各类营养和矿物质会导致大多数孕妈气血不足，这个时候吃葡萄就可以达到药食同源的功效哦。
第四、葡萄中的果酸有促进消化吸收的作用。
孕妈在怀孕后每天所摄入的能量要供给自己和宝宝两个人，所以饭量也会随着宝宝的长大而渐涨。对于消化系统不太好的孕妈来说，葡萄就可以帮忙了。
值得大家注意的是，山楂虽然与葡萄一样可以促进消化，但怀孕期间特别是孕早期还是尽量少吃或不吃，因为它有收缩子宫的功效，存在导致先兆性流产的风险。
虽然葡萄对孕妈来说有上述诸多好处，但食用时也有一些禁忌：
①吃葡萄后，不要立即喝水。
相信大家可以从葡萄的酸甜度预测出它所含有的果酸浓度。如果刚吃完葡萄就去喝水，会导致葡萄中的果酸与胃酸还没有充分的结合、消化就在大量水分的刺激下被排出体外。
这样一来不但影响人体对葡萄营养的吸收，还容易引起腹泻。
②牛奶不可以与葡萄同时摄入
牛奶中的蛋白质、微量元素和葡萄中的维生素C原本都是对人体有益的食物，但两者如果同时吃，维生素C就会破坏人体对蛋白质的吸收。
二者所引起的化学反应轻则会导致腹部轻微疼痛，重则腹泻。一般来说喝牛奶和吃葡萄之间至少要间隔一小时以上。
③葡萄每天的摄入量问题
葡萄中的营养成分虽然很多，口感也非常鲜美，但千万不要像刚才案例中所讲的，每天摄入太多。
孕妈怀孕后体内激素均会发生变化，如果糖摄入太多，会增加患有妊娠糖尿病的风险。
所以在这里还是要提醒孕妈：葡萄虽好吃，但不要贪多哦！
最后在这里温馨提示各位孕妈，孕期不要想太多，也不必过于纠结宝宝的长相问题，不管长得像爸爸还是像妈妈都是夫妻双方爱情的结晶，更是生命的一种延续。
所以只要宝宝有一个健康健全的身体才是最为重要的。而且孕妈们一定要坚信只要调整好心态，健康科学的饮食，将来一定会生出一个健康可爱的宝宝！
