长期喝肠清茶不可取,不要让你的肠道变懒 [复制链接]

相信很多人都有过便秘的经历，在厕所努力半天结果没有任何成果。无奈之下只能找一些开塞露、肠清茶甚至是泻药去帮助自己排泄，可你有没有想过，使用药物久了后，会对肠道有着不可逆的损伤。

便秘虽然看似没有原因，但是身体突然就出现这样那样的症状，影响着日常生活和工作。其实这很有可能是因为肠道不健康导致的。便秘看似是小打小闹的轻微症状，但就是这个轻微症状能给身体带来腹胀、食欲不振、皮肤粗糙、情绪暴躁、失眠等影响。而且长期便秘，会导致毒素留在身体里，必须赶紧将体内毒素排出，否则会对器官造成各种影响。

为了能解决便秘，市场纷纷上场了各式各样的清肠茶，据说每天只需喝一杯就能轻松排便，做到体内毒素排出，让皮肤更好、精神更好、睡眠也更好。如果你不想喝清肠茶也没关系，还有各类药片、胶囊、口服液。虽然清肠茶和泻药确实能够助你快速排泄，但接下来的每次都要依靠药物来排泄吗?要知道长期服用带有泻药会影响肠道对粪便的感应能力，直白的说就是肠道变得有依赖性了，肠道依靠药物去蠕动，长期下去没有药物的支持就懒得去消化食物，更懒得将食物残渣排出体外，这样不仅没有帮助反而会增加排泄困难。而且肠清茶中也含有致癌成分。

其实臭臭在体内逗留一天问题不大的，而且本来第二天增加运动量就能帮助肠道蠕动做到正常排泄的，但有人因为担心宿便对身体有害就赶紧服用清肠茶等，结果毒是排出来了，肠道也受到刺激了，还让肠道对清肠茶等产生依赖性，时间久了出现结肠黑变病，严重者还会诱发癌变。而开塞露只能解一时之急，时间久了也会对肠道造成刺激，使用的次数越多，以后自主排便就越困难。

从上述来看，单一靠药物是无法根治便秘的，只会令其越来越糟。只有通过自身不断的运动、改善饮食、养成良好的生活和作息习惯，才能减少便秘的发生。肠道能够正常工作，才能保证肠道健康。