最好的白癜风医院咨询 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/对有些人来说，每次排便都像是历一次劫。从蹲下的那一刻起，就有种“不翔”的预感.....
每次一蹲就是老半天，有感觉却排不出来，好像肚子塞了水泥干在里面，有时又一连好几天都没便意......无法放空自己的痛苦，太难受了！
为了解决便秘这件尴尬事，很多人恨不得使出“十八般武艺”。
这不，广东一位*阿姨就连着2年服用肠清茶来治便秘，没想到，在一次肠镜检查时，*女士却被确诊为结肠黑变病。
除了肠清茶外，很多减肥达人还会来吃酵素，美容、瘦身、缓解便秘等。
据报道，杭州63岁的王阿姨便秘多年，三年前开始吃酵素以后通畅了很多。近日，在一次结肠镜检查时，医生发现王阿姨的肠子布满了棕黑色的花纹，像“蛇皮”一样，结果一查患上了结肠黑变病。
01
通便保健品
为何会喝出结肠黑变病？
如今市面上不少清肠通便的保健品，如*女士服用2年多的“肠清茶”，它的有效成分多为大*、番泻叶、芦荟、决明子等含蒽醌类物质。
含蒽醌类药物，虽能促进排泄，但也有一定的肠毒性。它可能损伤肠道黏膜，使肠道出现色素沉着，渐渐变黑。
此外，长期服用含蒽醌类药物还可能使肠道产生依赖性，一旦暂停服用，不仅会导致便秘加重，还可能引起结肠黑变病，增加患肠癌的风险。
02
为什么现在
越来越多人患肠癌？
肠癌是常见的一类恶性肿瘤，高发于50岁以上的中老年人群，但近年来，年轻患者却有增加的趋势。
目前，年轻人肠癌增加确切原因尚未找到，但可能与以下几点因素有关。
1、不良的饮食习惯
三餐不定时、暴饮暴食、过量饮酒、爱吃肉、偏爱重口味及腌制食品等不良饮食习惯，都会直接或间接诱发肠癌。而这些不良饮食习惯常出现在年轻人身上。
2、久坐
已有多项研究表明，久坐、缺乏运动可导致肠道蠕动减慢，提升肠癌的风险。越来越多年轻人容易因学习或工作，养成久坐的习惯，运动量也不足。
3、肥胖
临床数据显示，早发性结直肠癌与50岁以下人群肥胖率上升有着密切关系，肥胖原因包括不良饮食习惯、运动量少等。
研究显示，腹部脂肪会引起机体的慢性发炎反应，可能诱发癌症，还与结直肠癌有明显关联性。与正常人群相比，腰围大于99厘米的女性和腰围大于厘米的男性，患结直肠癌的风险增加2倍以上。
4、家族因素
研究显示，大肠癌患者中有20%-30%的人有癌症家族史，其中约50%的患者在10-15岁左右开始长肠息肉，如果没能及时干预，可能衍变成肠癌。
5、其他因素
吸烟、有炎症性肠病（例如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、腺瘤样息肉等，都会增加肠癌风险。
03
这2种臭屁
让肠癌尽早暴露
一个臭屁，简直让人尴尬的要死。较臭的屁可以来源于肠道内有较多的粪便滞留没有及时排出。
引发臭屁的气体大多由于未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的。
1、臭鸡蛋味的屁
臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
2、血腥味的屁
血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时排出的粪便会像柏油一般，屁也会有腥臭味。
当肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，大便颜色成黑色，或是腥臭味的屁，医院检查。
04
护好肠道防癌变
做好这两点！
?饮食多补这3样
结直肠癌从某种程度上来说也是一种“富贵病”，调整饮食结构十分重要。在均衡膳食的基础上，大家可以适当补充下面3种营养物质，帮肠道提升抵抗力。
1、膳食纤维
膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少有毒有害物质在肠道中的滞留时间，从而保护肠道、降低结直肠癌的发生风险。
很多人都知道，蔬菜是膳食纤维的重要来源，但其实主食中的膳食纤维含量也很是丰富，粗杂粮的膳食纤维含量更是比蔬菜高出不少。所以大家在多吃蔬果的同时，主食也一定要吃。
2、抗性淀粉
抗性淀粉经肠道中的微生物发酵后，能生成丁酸等短链脂肪，从而增强肠道细胞免疫力，抑制胺类致癌物的生成，降低结直肠癌的患病风险。
大家平时常吃的米饭、山药、土豆、红薯等，煮熟后晾凉到40℃左右，即可产生抗性淀粉，即使再加热抗性淀粉也不会明显减少。
3、益生菌
补充益生菌一方面能促进食物中镁、钙、B族维生素等营养素的吸收和利用，改善消化功能；另一方面能维持菌群平衡，防止因有害菌过多而引发疾病，降低致癌风险。
酸奶、泡菜、奶酪、豆豉等都是富含益生菌的食物，大家平常可是适当吃一些。
?每天常按这3穴
曲池穴、足三里、三阴交被称为扶正三穴，在家经常用拇指指切的手法按揉10分钟左右，可起到一定的扶正祛邪、健脾助运、预防肠息肉的功效。
曲池穴：将手肘屈成直角，肘横纹与肘窝骨头中间的凹陷处就是曲池穴的所在位置。
足三里：外膝眼下横四指、胫骨旁横一指左右的位置便是足三里。
三阴交：小腿内侧，踝关节上约四指宽处，与内踝骨最高点对应的位置。
#荔枝讨论#
你喝过肠清茶之类的吗？
END
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