日常生活中，很多人会喜欢黑色，有的是因为美丽动人，有的则是为了遮盖不完美，但是即便如此大多数的女性朋友还是希望自己皮肤白白的，为了白甚至不惜花很多的钱在美容或者各种美白的化妆品上，其实食物中也有很多具有健康美白的作用，而且还不贵。小面就让小编来给大家介绍4种帮助你赶走黑色素的食物，让你越吃越美丽。
1、石榴
爱美的女生都知道，现在的化妆品种有很多石榴爽肤水、乳液等等，这些都是因为石榴种含有丰富的维生素C、果糖等，这些都有很好的美白养颜的功效。
2、苹果
这个季节，新鲜的苹果已经上市，是大多数人喜欢的美食，你可知道每天吃的苹果还具有美白的功效。这是因为苹果中含有大量的水分和各种保湿因子对皮肤都有很好的保湿作用，苹果中含有的维他命c能有效的抑制皮肤中黑色素的沉淀。
3、蘑菇
蘑菇在民间有时会被称之为发物，其实蘑菇还有另一很好的功效，那就是在女性使用过后可有效刺激雌性激素的分泌，皮肤也会随之跟着变得红润、美白起来。
4、冬瓜
冬瓜在我们的日常生活中是最常见也是最普通的，可以说是物美价廉。内服有养身减肥和美容的效果，外用可以有效的清洗面部、手部的皮肤，还有润肤增白的效果，可谓是养颜美容兼备的好补品啊。
你知道我们日常生活种还有那些食物具有养颜美容的效果？欢迎在评论区留言分享，这个夏季一起美美的。
