有病没病，多喝热水。大家有没想过，为什么只有中国人习惯喝热水，要是喝冷水可能就会有诸多不适，而外国人基本喝冷水也无妨呢？
归其原因，便是这两字：体质。
体质的不同让我们选择了不同的水温。
体质有分别
名中医宣桂琪认为，老外冬天也喝冰水，那是因为他们平时高热量食物吃得多，体质和我们不同，不能比较。“二三十岁时，我偶尔吃吃冷饮，四十岁以后，我就彻底戒掉了这个习惯，平时只喝温开水。”
另一位中医博士罗大伦也表示，“我们要了解外国人的生活习惯，他们喝酒较多，吃牛肉为主，我那天看到吃面包的时候，抹了*油，还往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之类的东西当做调料，那更是正常的。在生活中，他们吃热性的食物较多，因此体质偏热，这种食肉为主的热性体质，喝点冰水应该损害不大。”
但是，后果依旧是有的，在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞，水湿蓄积，气血不通，当然会极度肥胖。
还有韩国人，天天辣酱辣白菜，喝参鸡汤，喝点冰水，算是一种平衡。
日本人，吃海鲜是凉的，再喝冰水，所以，过敏体质的人是极高的，一到春天，带口罩的人比比皆是。
早起不能喝凉水
早晨，人体的气向上向外升发，肺的肃降功能减弱，同时宣发功能增强。肺主皮毛，这时，皮毛开放，皮毛的散热功能增强。把一夜累积的内热通过皮毛向外排放。
水性下行，凉水尤其如此。早晨喝凉开水，下行的水使得肺的肃降功能增强，相应地，宣发功能会减弱。刚好与人体正常的气机循行相反，违背了人体正常的规律，也使得皮毛的散热功能不能正常发挥，久而久之，导致大量内热在肺部累积，使人体出现胸闷气短、心慌等等症状。
以前遇到过一位女士调理身体，本来调理得很好，舌质都红润了，突然有一天，再诊脉的时候，发现她的舌质又淡白了，舌体胖大，病情反复，忙问这是怎么回事儿？她回答，半个月前，看到电视里面有养生专家让晨起喝凉水，于是坚持天天喝凉水，已经腹泻了很多次了。这是一个不好的习惯，会损失阳气，导致水湿重。
后来，上网查，看到有位中医专家，也是被骗了，自己喝出了问题，于是开始
