一说起维生素c，大家肯定并不陌生，许多化妆品、保健品里含有维生素c，功效也是五花八门，有美白的，有提高免疫力的，有治疗口腔溃疡的等等，可维生素c的作用，真的有商家说的那么神奇吗，今天咱们来好好探讨一下维生素c这些“神奇的功效”
一、维生素c可以美白？
维生素c具有抗氧化的作用，可以还原黑色素，还能减少酪氨酸转化为黑色素，最终淡化、减少黑色素的沉积，达到美白的效果。
结论：美白有效果
二、维生素c可以促进胶原蛋白的合成？
人体胶原蛋白的合成需要多种酶的参与，而维生素c刚好能够保持这些酶的活性，促进结构组织的胶原蛋白生成,帮助衰老受损皮肤修补和再生。
结论：辅助治疗有效果
三、维生素c可以提高免疫力？
维生素c可影响各种免疫细胞的增殖分化、细胞因子的分泌等纠正免疫系统紊乱，在机体的免疫中发挥着重要作用。
结论：有效果但还需深入研究
四、维生素c能够帮助排毒？
维生素c可还原人体中的谷胱甘肽，而后者为人体的解毒物质，还原型谷胱甘肽(G-SH)能与重金属结合后排出体外，故维生素c能够保证G-SH的解毒作用。
结论：辅助治疗有效果
五、维生素c能够治疗口腔溃疡？
口腔溃疡是一种常见的黏膜疾病，研究表明维生素C有氧化还原作用,可有效降低患者的血管通透性,将维生素c研磨后配合其他药物均匀地涂抹在溃疡面上，可促进其愈合。
结论：辅助治疗有效果
虽然维生素c对身体有很多有用的地方，但也不是吃多了就好，每天适量的摄入维生素c才能更有利于身体的健康。
参考文献
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