什么医院能治疗白癜风呀 http://www.xftobacco.com/m/环境污染、作息时间不规律等诸多原因所造成的肌肤暗沉无光，小编只想说，提亮肤色不能只做表面功夫，要坚持由内而外调节才行，今天要给大家几个亮肤小窍门，你们要坚持做哟。
1、给皮肤清洁补水
空调开着很容易觉得皮肤干燥，这时候，一瓶喷雾就能及时救你于水火之中。或者你还可以准备一下小型的桌面用的喷雾仪，增加空气湿润度，改善皮肤水润度。想要补水更有效，清洁肌肤很重要。
2、每天坚持涂防晒隔离
很多人都知道，紫外线是一年四季都存在的，紫外线会造成皮肤变黑、老化，因此无论什么季节都应该注意防晒，尤其夏季除了要涂抹防晒霜，还应当用遮阳伞和帽子防晒。
3、每天睡好美容觉
想要皮肤好，每天就不能再熬夜了，坚持睡好美容觉，才能让肌肤循畅通，排出身体的废弃物质。熬夜前后要使用抗氧精华可以抵御外界氧化的侵袭，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡*的气色问题。
4、补充维C维E提亮肌肤
常见的维C获取方式就是吃蔬菜和水果等含有维C的食物，以及服用专门的维C补充剂。想要实现美白的效果，人体每天要摄入毫克的维C，效果也很棒棒。对于提亮肌肤有很好的作用。
小编碎碎念：有时在空调房里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，不仅需要护肤给肌肤补水，还需要多喝水补充身体流失的水分才行哟。
