我们生活中应该怎样预防黑变病的出现？黑变病是常见的一种皮肤病，黑变病经常给人带来无尽的烦恼和痛苦，因此很多人就会问到黑变病的问题。黑变病给人们的生活工作带来了严重的影响，因此我们一定要防止黑变病的出现。
那么，生活中我们应该如何预防黑变病的出现呢？
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并使用防水且防晒指数较高的防晒品。
3、晒后可去用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
4、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5、多吃*瓜、草莓、西红柿、橘子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
6、充分睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持季度柔嫩光润。
8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着生成。
9、一旦察觉可能是黑变病，立即停止使用中的化妆品、肥皂等，而改用弱酸性，无香精的氨基酸洗脸剂来洗脸。还应避免紫外线的直接照射，并接受专门医生的治疗。越早接受治疗，痊愈的机会就会越大。
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