北京治疗白癜风中医医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin由于工作的原因，那种常坐不起的人群，工作八小时几乎七个小时屁股都在椅子上。以前不觉得，直到有一天突然发现一件令人心碎的事情，原来平坦的小腹居然凸出来了！！！
这对一个爱美的小仙女来说简直就是毁灭性的事情。明明已经很控制饮食了却还是逃不过肚子上的小赘肉。这肚子上的小赘肉就让人头疼了，一旦拥有了穿什么衣服都不好看，难道非要让我割肉才行吗！
和身边的女同事探讨了一下，没想到居然是一个普遍问题。因为长期的常坐不起，肚子上多多少少都增加了一点小肉肉。即便控制了饮食，但由于每次吃完就坐下导致肠胃运动减弱，肚子自然而然的开始堆起来了。
马上去搜索了导致小肚子涨起来的原因，其中一个该死的家伙就是——宿便。
千万不能小觑它，你凸起的小肚子很可能都是因为它！
有同样烦恼的伙伴赶紧看过来，小编今天又要“现身说法”好好聊一聊宿便的问题。
现代都市人的饮食极不规律，有多少人是胡吃海喝？想着吃完这顿再减肥吧，吃完这顿就不吃这么高热量高脂肪的了，然而结果却是……你懂得！由于此，你可知道，现代都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。那少排的便便去哪里呢？自然是成了身体的宿便！
1.什么是宿便？
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
日积月累，体内食物残渣终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！
2.形成宿便的原因有哪些？
现代医学研究表明：每个成年人都有宿便，每个成年人体内的毒素都比以往任何时代的人都多！
①现代人饮食结构不合理：摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细的食品，这些食物在肠道运动速度更慢，产生代谢废物更多，产生的毒素更多。
而喜爱肉类食物甚至暴食暴饮者，这些都有碍于消化系统的功能，体内的毒素无法正常排出体外。（建议多食用瓜果蔬菜，含纤维较多的食物）
②现代人生活现状：现代城市人生活节奏快、缺少运动、生活不规律等都破坏了各器官的正常功能及平衡，身体自身的排毒能力下降。食物在肠道运动速度更慢，产生代谢废物更多，产生的毒素更多。
③食物中的添加物及残留农药等更是毒素的来源
④外部环境受到前所未有的破坏：主要是现代化工业发展带来的社会环境进一步恶化。空气的污染、电子辐射、生活环境周围的各类化学物质、重金属等都会直接或间接的通过呼吸进入人体内，产生对人体极为有害的毒素。
3.宿便对身体有危害吗？答案当然是有！！！
①宿便的毒素会经由血液再次损害身体。肠道内的宿便所产生的毒素和氨等物质会随着血液的流动再次回到身体的内循环中，加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。皮肤暗沉长斑、长痘，总觉得肚子涨、感觉睡不饱的成员，也许就是体内宿便造成的。
②宿便会让你的身材走样：也许你体内现在正有满满的宿便，但你却从不察觉。它会撑大你小腹，还会对内脏造成压迫，从而改变腹部和脊椎的形状，即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。
这也是女性产生肥胖的一个原因，许多女性到中年就小腹突出了，怎么减也减不下来，这类人肠道中至少藏有大量的宿便。
4.如何顺利的排出宿便？
现在市面上关于清理宿便的产品虽然非常多，但是很多小伙伴都不敢尝试，因为大部分排宿便的产品都会产生腹泻的问题，就拿日本某品牌针对宿便和便秘的粉丸来说，它的主要成分就是比沙可啶，Bisacodyl，毫无疑问，这是药物成分。
其原理就是让人腹泻，无论查任何国家的药典，比沙可啶使用都不应连续超过5-7天，短期使用它不会干扰肠道环境，但是长期使用则有可能会造成结肠功能紊乱，结肠黑变病等副作用。
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先进的水疗技术对减肥瘦身、排毒养颜、净化血液、调理亚健康等方面都有独特的效果能够彻底清除人体内的毒素，恢复人体的代谢功能，增强免疫力。
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