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便秘经久不治送你三个解秘小方,效果不输开 [复制链接]

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便秘是很多人都会遇到的问题,大多数人为了解决便秘问题,用尽了方法,像吃泻药、灌肠、用开塞露....但结果不但没有改善,还会引起其他问题,比如脸色不好、肠胃疾病等。尤其像泻药对于肠道有很大的伤害,通常情况下肠道对于泻药有耐受作用,如果长期依赖会产生各种不良反应,其中有一个后果是会导致结肠黑变病,这类患者还易引发肠癌,发病率高出其他人的十几倍。那么引起便秘的原因有哪些?总结来看,离不开这四点因素。01饮食不节很多人喜欢肥甘肉厚的食物,但这些都是导致肠胃有积热的因素,长期下去就会损伤体内津液,出现排便困难的情况。此外还有些人喜冷食,尤其在夏季的三伏天。因为冷食摄入过多,就会产生阴寒凝滞,使肠道的传输功能也受到影响,引发便秘。02情志失调思虑过重、久坐不动,都会使气机郁滞,不能通达,于是肠道的运作就会失常,使胃气也随之下行,出现排便困难的情况。03年老体虚年纪增长身体机能就会下降,易出现久病不愈或素体虚弱等。这类人群容易出现气血两亏,气虚就无法推动粪便前行,血虚也会导致津枯肠燥,同样影响肠道的运化。此外阳虚也是造成便秘的主要原因,常见于老年群体。04受到外邪

夏季容易受到湿邪侵扰,湿邪又分为寒湿和湿热,不管是受到哪种邪气,都会影响正常排便。

如果是长期便秘,很多有毒的物质不能正常排出体外,就会对人体产生副作用,出现肥胖、痔疮、肛裂等病症。通常情况下,便秘主要有三种情况:

1、粪便在肠道里滞留期久,导致秘结不通,排便周期长。

2、周期正常,但便质干结,很难排出。

3、有便意时,总有感觉排不干净,便质不硬。

总而言之,便秘的特征离不开时间久、便质干、排便难三种特征。如果你占其中一种就说明有便秘倾向,需要及时调理。因此对于老年人不同类型的便秘,可以从三种不同的症型运用食疗的调理方法来解决。1、阴虚便秘指阴津不足,不能下润大肠,导致肠道干涩,大便干结难解。这种情况可以在睡前吃松子仁或瓜萎仁30g,能帮助润肠,有帮助疏通便秘的作用。2、湿热便秘湿热便秘的典型特点为大便粘滞,主要是由于肠腑燥热所致。湿热便秘每天都会排便但排便会难受不适。针对湿热性便秘可以用干马齿苋30g代茶饮来帮助调理,马齿苋有润肠、消积滞的作用。3、脾虚便秘脾虚便秘是老人最常见的便秘类型,主要表现为大便次数少、排便费力,排不干净。解决脾虚便秘就应该以健脾胃为主要手段去攻克。脾虚便秘可以用白术30g、*芪30g、枳实15g、共同煎煮后饮用。注意:在服用本方剂前要先咨询医生确定自己的病症后服用。除此之外,便秘的群体要注意清淡饮食和良好的作息习惯,适当加强运动,多吃膳食纤维的食物帮助润肠。百草君助您健康

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