|白癜风专科医院 http://www.gs218.com/m/|葡萄有很多种颜色，常见的有红葡萄、白葡萄、紫葡萄和黑葡萄。不同颜色的葡萄，其实食疗保健作用也略有不同。
红葡萄软化血管
常见品种：红提
红葡萄含有逆转酶，可软化血管，活血化淤，防止血栓形成，其特别适合患有动脉硬化、高血压、脑血栓、高脂血症等疾病的患者食用。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，故最好连皮一起吃。
白葡萄滋养肺气
常见品种：新疆马奶葡萄
白葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。其具有补肺气及润皮肤和毛发的功效，适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳、发质枯*的人食用。
紫葡萄预防衰老
常见品种：巨丰和玫瑰香
紫色葡萄富含花青素和类*酮，这两种物质都有强效抗氧化作用。常吃不仅能延缓衰老、减少皱纹的产生，还可以预防视力、听力减退。
黑葡萄缓解疲劳
常见品种：黑提
黑色葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量远高于其他颜色的葡萄。常吃黑色葡萄对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。其实，不论是哪种颜色的葡萄，体倦乏力、过度疲劳及患有贫血的人可多吃，而经常便秘、脾胃虚弱和患有糖尿病的人则不宜多吃。
教你正确选择和清洗葡萄
一看：
成熟度适中的葡萄，其果粒颜色较深、鲜艳。再着重看枝杈，枝杈是翠绿的，表示新鲜；柄结疤表示放置时间过长，不够新鲜。另外，排列有空隙、果粒表面有白霜的葡萄品质最佳。
二捏：
轻轻用手指捏一下葡萄珠，感觉紧实的比较新鲜，而软软的多半是坏了或放了很久的。
三泡：
一般用苏打粉浸泡10分钟后冲洗干净，连皮食用更营养，有籽的尽量嚼碎吞咽，有抗氧化等作用。也可将几种颜色的葡萄适量榨汁饮用，营养更全面，还可做水果沙拉食用。
今天不养生，明天养医生！让我们共同养成好习惯！让健康围绕着你！
回复下面数字可以阅读经典文章
24午睡是个技术活，你的午睡合格吗？
23脂肪也分“好”与“坏”！你的“坏”脂肪堆在哪里最伤身？
22汗从哪里出，病从哪里来，绝对神奇
21最大的成功就是健康，道理都懂，可这些都做到了吗？
20百草不如石斛补铁皮石斛滋阴最疯狂！
19老中医整理的“血管保健与清洁”的食物！值得收藏！
18手上青筋凸出其实是病！要重视
17你知道茶叶，但知道茶色素是什么吗？
16铁皮枫斗与名人们的不解之缘
15注意：这些水果不能混着吃
14多吃葡萄干的惊人秘密！
13学会“放下放开放任”
12视频：《枫叶正红》宋一夫讲解人体中钙的来源与作用
11?胃口好，吃饭香，吃啥养胃看了就知道~
10视频：《枫叶正红》宋一夫讲解维生素D来源与作用
9宋老师修心故事：一念之间
8百病都从湿气起，找到身体排湿口，治病就成了一半！
7视频：《人间晚晴》讲解血管堵塞的危害
6宋一夫：讲解养生与治病的区别
5视频：宋一夫《枫叶正红》讲解糖尿病怎样冬病夏治
4视频：《人间晚晴》宋一夫：警惕『心』信号
3视频：《人间晚晴》宋一夫讲解血管堵塞的危害
2白藜芦醇启动长寿基因，开启人体内的“延年益寿因子”
1神奇的白藜芦醇（心脑血管疾病21世纪的最新突破）
资料来源于网络，如有侵权，请及时联系，我们将予以删除。
您看此文用·秒，转发到朋友圈只需1秒呦~~~
你可以将它传播出去，让世间多一点爱。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
