三辉麦风，世界杯必备零食
万众期盼的6月已经到来，世界杯开始了。精彩的球赛虽然不容错过，但是我们的日常工作生活不会因为世界杯而停止运转。因为时差的关系，看球必然要熬夜。所以世界杯期间必须加强对健康的注意，否则小心身体在世界杯期间“罢工”哦。家有球迷，则更应该在饮食的安排上应该注意健康。准备看球赛必备的宵夜，除了啤酒和下酒菜，不妨多吃一些更为健康的食物。
根据世界杯赛程安排，每天小组赛大都在下半夜这样熬夜看球要连续一个月，有多少“铁杆球迷”有这样的“铁杆身体”？熬夜看球吃什么好？
推荐有理
专家推荐：熬夜看足球很容易得“疲劳综合症”，这已经被划入“亚健康”范畴了。专家建议，熬夜看球在饮食上可多吃碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。此外，他还向球迷推荐饼干和干果这两种优秀的能量补充剂。
球迷推荐：
熬夜必须补充水分，可自榨健康果蔬汁，补充维生素B、C。
零食来点烧贝壳、鸡蛋格格、薯百薯片和干果。烧贝壳小小个，看球一口一个，美味又独特。薯百薯片采用新鲜土豆抛弃了油腻和防腐剂，拒绝人工色素，新鲜健康。薯百薯片脆脆香香的味道，和在嘴巴里咔嚓咔嚓的节奏，让人停不了口。鸡蛋格格以小麦为原料，丰富的鸡蛋，并含有的碳水化合物。它提供的能量能够做熬夜宵夜，保持人体精力充沛。如果你感到疲劳时，可嚼些杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。
熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。大伙肯定都喜欢啤酒配油炸花生牛肉干这些不容易消化的东西。球迷推荐几种健康美味的小吃：冰镇糖拌西红柿、冰镇西瓜、水煮花生米(或毛豆、豌豆)等。
熬夜选择清淡、易消化的夜宵才易被胃肠接受。球迷准备三辉麦风法式香奶面包+牛奶、芝麻糊。三辉麦风法式香奶面包，以小麦为原料，融入浓香牛奶和鸡蛋，美味又健康。睡前来几个法式香奶面包和牛奶，不仅易消化，而且牛奶有镇静催眠作用，清除紧张情绪，有利于休息和睡眠，保证第二天上班精神充沛。
熬夜除了第二天感到疲劳外，还很容易上火。球迷推荐家里备上几罐凉茶或者泡来杯枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等做好“防火措施”。另外，还有球迷还推荐小菜“芥末*瓜”供大伙祛火。据了解，*瓜有清热止渴，利水消肿，清火解毒的功效，熬夜时吃点*瓜也是不错的选择。