小红书一直是一个饱受争议之地。
很多人都嘲讽它是富二代大本营，在这个amazing的地方，随随便便就别墅、玛莎拉蒂、爱马仕、腊梅来N套。普通用户不用验资就能注册，一定是上辈子修的福报，就像误入艾利斯顿学院的楚雨荨。
然而，如果你真的用过一段时间这个APP就会发现，它的底色不是云端的酒池肉林，而是普通人的爱美挣扎。
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游走在现代医学边缘的变美秘方
女生都知道，想要精准地躲开丑、胖、矮、平胸、黑、长痘、长斑等重重障碍，就算上辈子拯救了银河系都很难实现。
幸好，很多人面临同样的问题，他们通过分享经验来帮助别人。可惜，不是谁都是专业的，对成功或失败很容易出现归因错误，以及忽略科学性和合理性。
对很多人来说，只要和肥胖沾上了边，减肥几乎就会成为一生的事业。在胖—减肥—复胖—再减肥的莫比乌斯环中苦苦追寻，找不到终点。
然而在小红书上，一切都很简单。只需要把脑子豁出去，就能轻轻松松月瘦几十斤。
小红书上分享酵素减肥的笔记多如牛毛，大多标题耸动，比如搜索“酵素”出现的第一篇笔记：“玩似的就廋了8斤。”
然而配方中，一半以上是冰糖和蜂蜜……确…确定不是在增肥？
酵素追随者用了一个非常高大上的词叫——排毒，并且搬出了博大精深的中医。但是中医这些年背的黑锅还少吗？
排毒胶囊、酵素等一系列被吹捧的神乎其神的排肠毒产品，其实都是打着排毒的幌子，走着泻药的路子。
在年5月央视新闻的《焦点访谈》中，中国农业大学食品学院副教授朱毅介绍：酵素其实就是酶。人体内的酶一般都是自给自足，不需要额外补充，即使需要补充也不能通过“口服”的方式。酶大部分是以蛋白质的形式存在的，经过胃肠道的消化之后，其活性几乎被破坏殆尽。
简而言之，酵素的唯一意义就是充当卡路里炸弹，让你胖一点再胖一点。
酵素减肥，越减越肥，近三十年来，酵素被广泛的添加到饲料中，降解饲料中不易被消化的成分，帮助猪鸭牛羊，添肥长膘。如果你查阅酵素的相关资料，就会发现这样一篇论文——《利用酵素饲料饲喂生长肥育猪的试验研究》，实验结果表明吃了添加酵素的猪比常规饲料的猪提前20天出栏！
本身酵素减肥就不合理，更别提自制酵素了。没有严格的卫生控制以及细菌灭活处理，发酵过程中会产生大量有害细菌，喝一桶馊水进肚，不拉肚子等啥呢？
灌肠笔记更为吊诡，阴阳水、咖啡、果汁都能用来灌肠，花样多到毁三观。或许是看准喝酵素不管用，遂选择把酵素从人体的另一个通道——菊花——注入体内？
灌肠配方和酵素非常相似，不过是换了水果，加了润滑的油而已，就能达到酵素爱好者都望尘莫及的效果——“拉出7.3斤黑巨便！”
这马桶承载量真是惊人，冲水的时候不会堵吗，堵了不会溢出来吗？画面太美，不敢再想。
只看图片还以为是分享鲜榨果汁配方的笔记
灌肠确实是一种常见的辅助排便手段，但是需要专业的医护人员进行操作，对温度、浓度、流速、压力和液量都有严格的要求，并且要时刻观察病人反应，一旦出现不适，立即停止灌肠通知医生。
而且灌肠用的东西一般也为肥皂水、生理盐水和专门的药物，根本不能是果汁。
有患者在某医疗网上问：“水果汁能不能用来灌肠？”四位有专业认证的医生都非常反对这样做，“水果汁本身并不具备无菌要求，而且对于肠道部位容易因为残留跟消化吸收因素造成肠道黏膜损伤可能。”
也就是说，自己操作和用果汁都是非常危险，可能出现肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡。即便所有的操作都符合规范，灌肠还是会影响水分和电解质在结肠内的吸收，频繁使用会导致脱水或电解质紊乱。
评论区不是没有明白人，只是你根本无法叫醒装睡的人。
总之，从输液治病到灌肠，果汁真的是被赋予太多它不该承担的重任，现在水果那么贵，咱踏踏实实把它吃了不好吗？大概是因为减肥真的太难了吧。
经典著作《人类饥饿生物学》证明越节食越想吃。这种情况下，部分人剑走偏锋，选择了催吐。
你是否发现周围有这样的女孩儿，吃下几个汉子的食量后，在朋友说笑间隙，跑去上厕所，回来面色潮红微湿，手指下方有齿印？无需羡慕她们有“干吃不胖”的特异功能，她们八成刚吐完。
这种患有暴食症的人群，自称为“兔子”。这本是一个很私密的行为，但是在小红书上，竟然很多人依靠分享如何吐得更干净更快，如何舒缓催吐后的胃部不适积累人气。
即便有人痛苦地诉说：“我现在只能吃流食，其他一概都吃不了啊，好痛苦啊！”依旧有人的