距离开学大概还有一个将近一个月，对于学生*来说，暑假是改变自身，拉开差距最好的时刻，此时不行动，更待何时呢？在这个时候，如果女生想要美白的话，暑假再合适不过了。在暑假能够做到以下几点的话，你就能轻轻松松变成冷白皮，开学逆袭！
第一：做好防晒
想要变白，不做好防晒都是耍流氓，用再有用的方法，再好的美白精华也养不出来白皙细腻的肌肤。想要从根本上变白，平常一定要注重做好防晒工作，否则其他的努力都是白搭。
紫外线照射会增加皮肤当中的黑色素照射，时间越长，黑色素越多，所以女生在平常一定要做好防晒工作，要记得硬防晒大于软防晒。外出的时候一定要注意穿防晒衣，戴帽子，然后再涂防晒霜，防晒效果可能会更明显。
第二：补充维C
皮肤之所以特别黑，最主要的就是由于皮肤里面含有大量的黑色素，如果想要让皮肤变得白的话，那么最关键的办法就是要让皮肤里面这些黑色素慢慢消失，这样能够起到美白的作用。
如何消失已经有的黑色素呢？就需要平常注重补充足够的维C，维C能够很好的抑制黑色素的形成，而且能够起到美白的作用，同时还能够减少体内自由基的含量，延缓皮肤衰老的速度。日常很多常见的水果当中都含有大量的维C，平常注意多吃水果。
第三：多喝水
最便宜的美白方法就是多喝水，女生如果有美白需求的话，平常一定要注意多喝水，喝足够的水，能够适度的给细胞补充水分，有助于促进皮肤的新陈代谢，这样能够很好地将皮肤最深层次的黑色素带走。
当我们的体内没有这些黑色素的时候，我们的皮肤自然而然的就变白了，平常一定要注意，要多喝温白开水，不要喝饮料，也不要喝凉水。
第四：晒后修复
晒后修复也是很关键的一点，即便我们做再好的防晒，只要我们外出，就不可避免的会被太阳当中的紫外线所照射到，如果想要降低太阳当中紫外线对我们的伤害，在日常生活当中，我们一定要注意做好晒后修复，可以尝试用美白精华液作为补救。
具体如何选择适合自己的美白精华液，这个要看自己皮肤的实际需求，一定要做好功课之后再选择。但这也是变白的关键点，想要变白的女生，也一定要注意到。
第五：多吃西红柿
在日常生活当中，西红柿是一种很常见的食物，除了可以当作蔬菜食用之外，它还含有丰富的抗氧化剂，每天坚持吃一个番茄，坚持两个月之后，就会发现自己的皮肤变得越来越细腻白皙了。
即便是熬夜，也不容易出现黑眼圈，或者是色素沉着等一系列问题，除此之外，皮肤还会变得特别的有弹性。对于女生来说，西红柿是一个绝佳补品。
第六：充足睡眠
女生如果想要养成白皙细腻的肌肤，最重要的是要保持充足的睡眠时间，如果休息时间不够，不仅影响身体，而且皮肤血液流速较慢，血管收缩，皮肤会慢慢的变成灰黑色。所以女生如果想要养成一个冷白皮的话，在平常一定要注意保持充足的睡眠时间，晚上最迟11点就应该准备睡觉了。如果想要睡眠质量更好，睡觉之前可以坚持用温水泡泡脚，效果更明显。
以上几点也没有太高的科技含量，都是日常生活当中的小细节，但是只要能够坚持下来，小小的举动也能够给自身带来翻天覆地的变化，不信你可以坚持尝试一下哦，相信暑假过完你就会变成冷白皮了。