美白这个亘古不变的话题，为它烦恼的人实在太多了，现在小M就来和大家分享美白的知识：
首先要了解自己的美白限度
每个人的美白限度和自己的肤色密切相关。简单地说，皮肤白还是*是天生的。
那么如何判断自己的美白限度？
可以通过看不容易被太阳晒到的大臂内侧来确定。
下一个问题：怎么让自己现在的肤色变回原来的肤色？
一、做好防晒很重要
美白有上限，可是变黑是没有下限的！
如果不做好防晒保护，皮肤可能会逐渐变黑。所以美白的关键在于——防晒。
除了夏季，秋冬季节的紫外线强度也不弱，因此出门做好防晒是变白的首要操作。
那要如何挑选防晒？
主要看的是SPF与PA值。一般来说，秋冬季节日常选用SPF30、PA++的防晒霜即可。
二、护肤是美白的关键
再讲如何护肤之前，我们需先了解黑色素形成的机制：
在太阳等外界因素作用下，络氨酸在络氨酸酶的作用下形成多巴。多巴在经过一系列复杂的反应转变成黑色素，再传送到皮肤角质层使肌肤产生颜色变化。简单来说护肤美白就是从有效剪断黑色素产生的链路入手。
那美白产品有哪些成分是有作用的呢？接下来小M就为大家介绍一下：
1、烟酰胺
主要作用在于已经产生的黑色素，烟酰胺可以有效压制约35%~40%的黑色素传送，从而减少过度黑色素沉积。
当然烟酰胺也有它的不足：烟酸。烟酸会影响到皮肤，所以使用高含量的烟酰胺可能会造成发红过敏现象。
2、VC
VS为什么能美白呢？主要是VC具有还原性，可以还原黑色素的中间体以及抑制络氨酸酶，帮助抗氧化。
如果是刚刚晒伤或者刚经历了暴晒，这时候VC美白的作用就出现了，在黑色素还停留在表层不稳定时，利用VC的高抗氧化和还原性，可以针对多种自由基进行有效的清除，淡化黑色素，达到美白的效果。
3、寡肽
寡肽可通过EGF等细胞因子促进新生细胞来替代衰老细胞，以此减少皮肤细胞中黑色素和有色细胞的含量，减轻皮肤色素的沉着。也就是说能在皮肤细胞水平上改善皮肤的色素状况，达到美白祛斑的效果。
不仅如此，生物细胞因子还能迅速修复受损细胞、减轻紫外线直射对皮肤的影响、阻断黑色素的合成、减少晒后皮肤的黑斑生长，因此寡肽也具有预防紫外线损伤，及晒后损伤的修复作用。
以上就是小M为大家介绍的一些美白知识，护肤是美白的重要途径，但是做好防晒才是最重要的，后续还有什么肌肤问题可以给小M留言。