在“斑”找上我们以前，我们都会以为斑离我们很远，其实在斑找上我们以后，我们又会无比的烦恼和忧愁，严重一些的让我们心里产生以下自卑感。那为什么我们不从一开始，就好好的去保护皮肤，做一些好的预防，让斑点可以远离我们呢？下边小编为大家分享一些预防斑点的小妙招。
一、有些斑点的形成因为阳光中紫外线照射，慢慢的让皮肤中的黑色素变得比较活跃，形成了一些淡斑。所以无论什么时候都要做好防晒的防紫外线的准备。在我们外出的时候一定要做好隔离和防晒，阳光比较强烈一些的话，准备一把遮阳伞或者防晒衣、遮阳帽，尽可能的避免阳光对皮肤的照射。
二、不要忽略掉晒后修复。防晒工作尽管我们做的比较到位，总是还是会有疏漏之处，回去以后一定要做好防晒修复的准备，还有给皮肤大量补充水份。
三、经常熬夜，睡眠不足这些都会让我们的皮肤加速衰老、加重黑色素沉着。我们要科学合理的去去休息，这样也能让我们的肌肤有足够的时间来休息和自我修复。
四、要多吃一些能抑制黑色素的水果和蔬菜，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是肌肤的好帮手。
五、现在生活化妆的品是必不可少的，那我们一定要每天都要卸妆，定期要做皮肤的深度清洁工作和给肌肤护理工作。
六、可以适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
大家平常做好这些预防工作，尽可能的避免斑点找上我们，让我们做一个干净偏亮的美女。