大量的水果都会在夏天盛产，比如榴莲，西瓜，百香果，香蕉，大枣等等，葡萄也深受大家的喜欢，我们吃葡萄的的时候，总是吃它的果肉，其实葡萄籽和，葡萄皮都是养生的能手，有很多老人都喜欢吃，那葡萄到底有什么营养价值呢？
夏天经常吃葡萄，半个月后，身体发生多重惊喜变化
每天吃一小串葡萄能促进食欲：
夏天的时候我们都会没有胃口，因为在这种气候下，我们吃了大量生冷的食物，所以会导致肠胃消化酶减少，从而出现没有胃口的现象，再加上没有及时的补充水分，人们又不喜欢在外面运动，让机体的代谢新陈代谢变得缓慢，也会导致没有胃口的现象。
如果出现这种现象，可以吃一小串葡萄，葡萄中含有多种营养物质，比如说维生素，矿物质，能够弥补机体中的不足，而且葡萄中还含有果酸，能够增强肠胃的消化功能，进而起到促进食欲的作用。
每天吃一小串葡萄能抗衰老：
葡萄中含有大量的花青素物质，有助于机体预防癌症以及心血管疾病的发生，相对于葡萄果肉，葡萄皮中的花青素含量，要多很多，如果您可以接受葡萄皮的话，就不妨把葡萄洗干净，连皮一起吃下去，葡萄皮在抗氧化和抗衰老上面起着积极的作用，如果你觉得葡萄皮不好吃，也没有必要强求自己，如果过于迷恋葡萄皮的话，反而会影响对葡萄的食欲。
除了葡萄皮，葡萄籽也是一样的，葡萄籽中也含有，一定量的花青素等多酚类物质，虽然说葡萄籽食用起来口感不好，对肠胃疾病的人还可能会造成胃黏膜的损伤，所以大家可以根据自身的情况来定。
每天吃一小串葡萄有益心血管健康：
葡萄中含有类*铜成分，这种成分是非常好的一种营养物质研究上发现，这种营养物质对心血管的健康很有利，对于患有心血管疾病的人来说，还能够减少病情加重的作用。
在这里需要大家注意的是，如果血糖水平比较高的话，就要少吃葡萄了，因为葡萄的糖分能够达到10%，有的甚至达到20%，要根据自身的情况适量食用。
今天有关吃葡萄的好处就分享到这里了，如果你还有什么好的意见，也可以在下方评论留言，感谢您的阅读，如果你喜欢这篇文章，可以