白头发
常常被人们看作是变老的证据
但也有一部分人
在很年轻的时候就一根根冒白发
还有人人生突发变故
甚至一夜白了头……
图源：网络
头发从黑到白发都经历了什么
白了的头发真能黑回来吗
走
与科科去探究白发的秘密
01.
白头发是咋长出来的？
头发变灰白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力和疾病，都有密切关系，同时也受基因和遗传控制。
不同人种出现灰白头发的年龄不同：
●白种人30－40岁中期
●亚洲人30－40岁后期
●非洲人40－50岁中期
基因可以规划我们何时出现白头发，遗传控制则更能体现家族特色。也就是说，在白头这件事上，子女通常会随了父母。
此外，甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等疾病、营养不良、精神压力等，也都可能导致白发。我们给它归归类就是四大类：
●精神性白发
●营养性白发
●先天性白发
●疾病性白发
02.
白了的头发能黑回来吗？
生活中，有与一根白头斗争到底的人，自然也有总梦想有朝一日白发还魂变黑的人。嗯，白了的头发能黑回来吗？
首先，我们说，决定发色的，是头发中黑素颗粒的数量。头发由黑变白就是毛发黑素细胞功能衰退的过程。
其次，一般营养问题导致的白发，可以靠吃来改善。在纠正营养缺乏后，白发可能会有所好转，但已经存在的白头发是不会变黑哒，只能等它掉了长出新头发。
第三，因为紧张、精神压力大、甲亢、白癜风等疾病而短暂出现的白发，也可能在调整之后得到改善。
但是，大多数白发问题是无法解决的。比如，先天性白发、遗传性白发、老年性白发，因为它们是由基因和遗传决定的。
03.
真有人一夜愁白头吗？
有点夸张。但现实生活中因压力导致白发增多的案例，倒真是屡见不鲜。
而且，虽然现在的研究还不确切，但有一种假说在动物实验中得到了验证：
压力会激活交感神经系统，产生去甲肾上腺素——它不仅会让你考试前心跳加速，愤怒时血压飙升，更会带来日积月累的潜在危害，比如，在不知不觉中加速头发毛囊中黑素干细胞的生长进程，使其提前耗竭……
04.
白头发拔1根长10根?
假的。
随着年龄增长，毛囊黑色素合成能力减弱，头发逐渐变白。不管你拔不拔，这一过程都会稳步推进。拔掉一根白头发，既不会长出黑发，也不会长出更多白发。
我们必须接受的扎心事实是，随着时间的推移，白发必然是越来越多的，见到白头发就拔，可能在更多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了……
05.
如何预防华发早生？
我们常说的“少白头”，是指头发过早变白，青少年时期或者20来岁，头发就花白了。
什么原因导致这种情况的呢？可能是因为缺乏运动，不规律的生活习惯，睡眠不足，挑食，或者长期处于用脑过度、精神压力过高状态。
所以，各位刷手机的年轻人——保持良好的心态，避免过度悲伤和精神紧张，注意膳食均衡，不要挑食，不要过度减肥。
白发还与学习压力大及焦虑有关，部分少年白发可以通过营养和情绪的调节从而得到改善。
此外，日常摄入铜元素不足也会导致白头发的产生。因此，营养学专家建议多食用动物肝脏、贝壳类动物、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物。
生活中使用铜制器皿，也可以帮助我们抑制白发的形成哦。
来源：科普熊猫、科普中国、丁香医生
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