色斑会对女人造成了很大的困扰，而色斑的形成与一些生活习惯有关，比如不良的饮食习惯、没有良好的睡眠，或者是没有做好防晒的工作，这样都会导致色斑的形成。
当脸上长斑后，会对女性的容颜造成很大影响，所以祛斑成为很多女性想要做的事情，只有清除脸上的色斑后，才能使情绪不受影响，而变得充满自信。
祛斑学会这几招，还你干净白皙脸庞，斑点"远离你"
1、注意饮食
有时候脸上的斑也是由于饮食不正确导致的，比如*褐斑的人长期喝浓茶或者咖啡，就容易使斑颜色加深。许多食物都对皮肤有很好的滋养作用。例如，西红柿可以抑制黑色素，胡萝卜可以清除自由基和抗氧化剂。还有维生素C和E都对护肤作用很大，经常食用富含维生素C的食品，斑就会变淡
*褐斑可以试试喝柠檬冰糖水，坚持吃美白片，选择纯植物提取的美白片，提高肝脏代谢能力，补充维生素C，抵御紫外线伤害，修复肝脏排毒能力，清除自由基减少黑色素形成，从而达到美白淡斑的效果。
2、积极防晒
紫外线能激活黑色素母细胞而形成络氨酸酶。当这种酶超标或过量时，就会导致色素沉着，随着色素的逐渐加深，最后就形成各种色斑。
所以，一年四季都要注意防晒。天气比较热的时候，除了防晒霜之外，防晒衣，遮阳伞，墨镜等都是不错的防晒必备品。
、作息规律
年龄过了20岁，熬夜长斑的概率增加，尤其是长期熬夜的姐妹，会出现黑色素增多，肌肤暗沉暗*、色斑满脸的情况。
不想长斑，要学会规律作息，不熬夜，11点之前入睡，保持高质量睡眠，早上不要赖床。
4、情绪调节
情绪差，肌肤长斑几率增加，因为情绪会导致体内激素分泌失调，引起黑色素分泌增多，导致色斑。另外在怀孕、更年期等特殊时期注意调节情绪，保持愉快。
平时也要避免陷入暴躁、抑郁的情绪中，避免色斑来袭。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补水？
补水是指维持面部肌肤表皮层的含水量，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
并且面部肌肤在缺水的情况下对外界没有抵抗力，所以会容易过敏、晒黑、长斑。肌肤水份补充充足后，毛孔的通透性会增强，护肤品的吸收会更好。可以提高代谢，不易堵塞，会有效缓解痘痘肌肤的状况，平衡皮肤的油脂分泌。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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