现如今
人们越来越重视健康了
很多人都说
只要对健康、对家人好
咱不心疼钱~
但有些“健康产品”不仅没啥用
反而有害健康，甚至会致癌！
赶紧来看看
被当成养生符的它
辐射超标严重，致癌！
近年来，各式各样的“能量石”出现在养生市场，成为养生市场的“网红”。不少人为了给长辈或子女等带一块被赋予“黑科技”的石头，不辞劳苦从国外高价购买。
大连机场海关曾在一名入境旅客随身携带的行李中，截获了一个所谓“保平安”石盘，经海关人员的现场测量发现，这块印着“五行质子量子能量共振器”的石盘，核辐射值达到了.4msv/hr，核素为th-/u-，β值为6.79bq/cm2，放射性超标了倍！戴在身上一天，相当于做了上百次x光检查！而且它所含的放射性物质，更是公认的一类致癌物。
能量石能不能治病？目前并没有得到确切的科学研究证明，效果也没有办法量化。一些来路不明的能量石，人们在购买时无法判断其有无辐射，因此不建议广大消费者自行采购。
通便减肥茶
当心肠子变黑，喝出癌前病变
市面上常见的清肠通便保健品，有润肠茶、清肠茶、减肥茶等等。在商家的营销下，“清宿便、排肠毒”的概念早已深入人心。但事实上，不论是中医还是西医的理论中，都没有这样的说法。
“排毒”做不到，通便总可以吧？问题是，它的有效成分多为大*、番泻叶、芦荟、决明子、虎杖等。这些中药含成分，在促进排泄的同时，也有一定的肠毒性，长期摄入，可能导致结肠黑变病，增加患肠癌的风险。
所以，这些药材需在专业医师指导下服用，切忌自行长期服用泻药、通便减肥茶，或其他通便排毒产品。
褪黑素
未必管用，还可能有副作用
在某宝搜索“失眠”关键字，排在前面的商品，很多都是褪黑素。有片状、胶囊状，还有吸入式的助眠棒、喷雾……
褪黑素是人体内一种用于调节生物钟的激素，乍一看，确实与睡眠关系密切。但，只有褪黑素低至一定水平，才会影响人的睡眠时间和质量。
这种情况大多发生在两种人身上：一是55岁以上的中老年人，二是夜间工作者。换言之，其适用人群，只是茫茫失眠大*中的一小部分而已。
而且，盲目服用褪黑素，还可出现头痛、头晕甚至激素依赖等副作用。所以，如果有需要，也应该在医师指导下服用。
大家切记
要想让身体更加健康
一定要增强科普知识
提高辨别能力
远离虚假养生陷阱！
本期封面：
来源：高质量生活家、家庭医生等
本期编辑：茅轶婧
上观号作者：申工社