相信许多人都会非常烦恼的一个问题就是头皮经常出油，而且还很容易脱发掉发。这不仅影响个人形象，而且也会影响到个人心情。那么主要是因为头皮毛囊被堵塞住了。这到底是什么原因所导致头皮毛囊被堵塞住了？我们要如何去疏通头皮上的毛囊？接下来，小编就在这里给大家介绍一下吧。
第一，我们需要搞清楚毛囊被堵塞住到底是由什么原因所引起。
首先，毛囊被堵塞住大部分是由于油脂分泌过多。因为头皮上有许多毛孔，如果毛孔油脂分泌过多的话，再加上外界的脏的东西附在毛孔上，就会很容易堵塞住毛囊。
其次，由于细菌感染。例如脂溢性脱发就是因为真菌感染之后，真菌在头皮上不断的滋生，从而导致头皮毛囊被堵塞住了。最后，由于遗传的因素，因为一些人天生就是头发毛囊非常容易被堵塞住，这一原因是比较难改变的，但是这是极少部分的人才会如此。
第二，我们知道了头发毛囊被堵塞住的原因之后，就可以根据这一些特点，进行不同的治疗措施。
首先就是需要选择适合自己的洗护产品。现在目前市面上非常流行的一种无硅油洗护产品。普通的洗护产品中都会含有硅油这一成分，因为它能够让头发摸起来非常滑，手感非常好，但是不可以忽视的是，硅油非常容易堵塞住头发的毛囊。所以，如果有条件的话，尽量选择无硅油的洗护产品。
第三，作息规律，不要熬夜。
现在的生活压力非常的大，那么一些上班一族的人，每天要面临着数以百计的工作，经常需要熬夜到晚上的2到3点，那身体肯定是会受不了。这就非常容易导致体内的内分泌失调，从而影响到头发的油脂分泌，从而会非常容易堵塞住毛孔。
所以这就需要调整好自己的作息时间，尽量提高自己的工作效率，尽快的完成。建议是在11点之前就进入睡眠。因为11点之后，就是人体的自我调整的时间。在这一段时间里，这是人体的自我恢复以及修复，对于疏通毛囊非常好。
第四，改善饮食，营养全面。
由于现代工业化的发展，饮食生活环境的变差，现在很多食品都受到了严重的污染，再加上一些西方文化的传入，许多人喜欢吃快餐类的食品，例如汉堡包，薯条等，但是这一些食品，大多数都是煎炸类，不仅热量高，糖分高，而且还非常的油腻，那么这对于身体来说是非常不好。
所以我们就需要多吃一些能够有利于滋养头发的食物，例如黑之麻，核桃等，还需要多吃一些水果蔬菜，才能够补充维生素，帮助毛孔疏通。
第五，调整心态，放松心情。
其实头毛孔被堵塞了也不是一件非常严重的事情，只要放松心态。努力的调整自己的饮食作息，并且按照医生的医嘱，相信头发毛囊被堵塞住这一个烦恼很快就会解决。