随着人类寿命的不断延长，越来越多的人寻求解决衰老相关疾病的方法。NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体，NAD+是一种存在于所有活细胞中的辅酶，对于细胞的各种重要功能，如代谢、DNA修复、细胞生长和存活等，都是必不可少的。近年来，许多细胞和动物研究，以及临床试验，都显示了NMN能够提高NAD+水平，从而改善或甚至逆转衰老相关的症状。本文将介绍自年以来发表的一些研究，评估了NMN对人体代谢和皮肤衰老的影响。
NAD+为什么重要？
NAD+在线粒体、细胞质和细胞核中都有丰富的存在。它参与了蛋白质的多聚腺苷二磷酸化和去乙酰化酶（sirtuin）的活性，这些过程对于调节细胞生长、能量代谢、抗压力、抗炎、昼夜节律和神经功能等都至关重要。NAD+可以从多种来源合成，包括NMN、色氨酸、烟酸、烟酰胺核苷（NR）和烟酰胺等。这些前体在自然食物中含量很少，如牛奶、蔬菜和肉类等。这些前体通过不同的方式进入细胞：NMN可能通过Slc12a8转运蛋白跨越细胞膜；NR通过NR转运蛋白进入细胞；烟酰胺由于分子小而扩散进入细胞。不同组织对NAD+前体的摄取不同，但随着年龄的增长，多种组织中的NAD+水平都会下降。
NMN有什么作用？
NMN是一种能够快速提高NAD+水平的分子，在动物实验中显示出延缓衰老和增强生存能力的效果。例如，在小鼠模型中，NMN能够改善线粒体功能、增加能量产生、提高胰岛素敏感性、减少肥胖和炎症、保护神经元免受损伤、延长寿命等。此外，NMN还能够激活sirtuin家族中的SIRT1和SIRT，这两种酶在调节DNA表观遗传和线粒体品质控制方面起着重要作用。
NMN人类临床试验有哪些结果？
目前，关于NMN在人类身上的效果的研究还比较新颖，发表的临床试验很少。其中一项研究观察了每天服用毫克NMN10周对绝经后女性的影响。这些女性都患有前期糖尿病，并且超重或肥胖。研究发现，NMN能够提高血液细胞中的NAD+水平，并改善肌肉的胰岛素敏感性和结构。这是第一次报告NMN对人类健康的有效性。另一项研究则评估了每天服用毫克NMN8周对健康男性的影响。结果显示，NMN能够提高全血和白细胞中的NAD+水平，但没有影响其他生化指标，如血糖、血脂、血压等。这些研究表明，NMN是一种安全且有效的NAD+激活剂，但还需要更多的临床试验来证实其对人类衰老和相关疾病的预防和治疗作用。
NMN对皮肤有什么好处？
皮肤是人体最大的器官，也是最容易受到外界因素和内在因素影响而衰老的器官。皮肤衰老的特征包括皱纹、松弛、色素沉着、干燥、炎症等。这些变化与皮肤细胞中的NAD+水平下降有关。一些研究表明，局部或口服服用NMN能够提高皮肤细胞中的NAD+水平，并改善皮肤的结构和功能。例如，在一项小型临床试验中，每天口服毫克NMN12周的女性显示出皮肤弹性、水分、光泽和色调的改善。另一项动物研究则发现，局部涂抹NMN能够促进创伤愈合和毛发生长。这些结果表明，NMN可能是一种有效的抗皮肤衰老分子。
参考文献：
[1]ImaiS,GuarenteL.NAD+andsirtuinsinaginganddisease.TrendsCellBiol.Aug;24(8):-71.