我周围的同龄女性普遍注重保湿、抗皱，很多人一个劲的说什么精华素好，大家都把顶级化妆品当成灵丹妙药了，以为什么皮肤问题化妆品都可以解决，而事实的真相恰恰是不如人所料的。
精华素里面只是有效活性成分的浓度更高而已，本身精华素里面的成分多数乳霜里面都有。好比抗皱的原料，美白的原料在霜里面是0.5%以下的添加，精华素里最多可能也就是1-2%。
我们总是注重给皮肤补水，涂抹精华素等各种营养成分，似乎觉得那样皮肤就会很好，但是我们忽视了一个更重要的预防，就是防晒。
不是所有的人都有钱任性
还有很多工薪阶层一个月的工资都不够买一瓶奢侈的精华，不是所有的人都有钱天天去消费那么贵的化妆品的，但是每个人在自己消费能力以内，用最好最便宜的方法保养是应该的。如果没有能力去消费那些贵的要死的精华，那就每天都防晒吧，防晒做得好，你一样可以推迟衰老10年！！
皱纹是皮肤衰老的重要特征
不知道大家是否了解，皱纹分两类，一种是自然衰老的皱纹，这种皱纹通常比较细，是细纹，而还有一种是光老化的皱纹，那就和刀刻在脸上一样的深深的皱纹，我外婆家的农村女性基本上30岁都是这种光老化的皱纹了。
照片中的这张脸乍一看，就像是人工合成的一样：一张PS过的慢慢变老的图片。但卡车司机威廉·麦克艾力哥特的这张照片，却真的给我们敲响了太阳破坏力的警钟。这位66岁的卡车司机，在芝加哥运输牛奶。在他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是28年来他都要经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射，所以整个右脸是整洁干净的，从右脸看麦克艾力哥特，他显得更为年轻。
30岁以后的光老化问题
过了30岁我们的面部开始出现很多问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等，其综合结果是皮肤开始变得衰老。但只要我们细心地观察下我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，在我们皮肤科称这种老化为光老化（photoaging）。意思就是光促使皮肤过早地出现老化性改变。
30岁以前的光老化表现
光老化最早可在30岁以前就出现了，可能首先表现出来的色素异常和紊乱，比如面部开始出现一些点状或不规则的褐色的色素斑，类似于雀斑，我们称之为日光性黑子。部分人的这种色素斑会融合成较大的褐色斑。也有人出现老年斑和色素减退斑的改变，以后皮肤逐渐松弛并形成皱纹，有些人面部还会出现细小的毛细血管扩张（面部红血丝），也有些人皮肤开始变得粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮样外观等，综合的结果是皮肤逐渐老化失去往日的靓丽。
几乎不可逆转的光老化
改善皮肤光老化的方法有很多，包括药物治疗、化妆品、外科治疗、注射性治疗、剥脱性治疗、非剥脱性嫩肤治疗等。药物及化妆品治疗存在见效慢、疗效差等缺点；外科治疗、注射性治疗及剥脱性治疗有一定创伤，皮肤恢复缓慢、术后并发症多；非剥脱性激光及射频技术容易造成炎症后色素沉着、瘢痕等并发症，且波长单一、适用范围小。
好了，大家看一下治疗光老化，基本上化妆品和药物没有什么效果的，所以说光老化几乎不可逆转，去做外注射治疗等就是整容手术了，剥脱性治疗一般就是我们说的果酸换肤之类的，都有副作用，而且很重要的一点是，做了这些以后更不能晒太阳的！
结论：唯一有效对付光老化的，而且最便宜也最有效的就是十年如一日的坚持防晒！坚持十年防晒，就会延缓衰老10年，你觉得划算吗？答案是肯定的，所以，你就坚持防晒吧！