说到癌症，我们都很害怕，癌症的死亡率高，而且治愈率也低，就算治好了，也有复发的可能。所以癌症摧毁了很多的家庭。但是你要知道，其实很多癌症都是可以预防的，只要我们能尽早预防，癌症是不会找上我们的。
癌症其实和我们的生活习惯，饮食习惯等有很多的关系，接下来我们就来看看如何预防癌症吧。
要养成健康的生活方式
现在很多人的生活极其不规律，他们爱熬夜，大吃大喝，殊不知这些对身体的伤害是非常大的。
你要知识，不规律的生活习惯会加重体质酸化，从而就容易会患癌症，所以我们一定都要养成健康的生活方式，身体形成弱碱质体质，这样就会有效的远离癌症。
要多喝水
多喝水对身体好，能够预防很多疾病，痛风、结石、便秘等等。生活中多喝水还能够加速身体的代谢，排除体内毒素。
对于那些身体抵抗力低，呼吸系统功能差的人来说，更加应该多喝水了。我们还可以加点绿茶泡泡，绿茶中富含的微量元素硒有明显的抗癌作用的哦。
少吃油腻的食物
油腻的食物吃多了，不仅会导致身材发胖，还会出现血脂高、血压高等情况，这些一旦高了，心脑血管疾病的概率就高了，而且还会增加癌症的风险。除此之外，我们还要控制盐的摄入量，多吃水果蔬菜来预防癌症。
要多运动
每天锻炼身体，多运动，能够提高身体的抵抗力和免疫力的，能够很好的预防癌症。
一定要定期体检
很多癌症早期是没有任何症状的，等到发现的时候，已经是晚期了，这个时候再来治疗，肯定是迟了。所以，我们要养成定期体检的习惯，以至于一些疾病能够早发现早治疗，防止恶化。点击蓝字了解更多：父母体检都查什么?医生开的体检清单，没查到等于白查!
得癌症的人，大多在某些地方也是很相识的，接下来，我们再来看看癌症的高发人群有哪些吧。
癌症高发人群
有患癌家族史的人，相关研究显示，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌这4类癌症遗传倾向最大，这些癌症患者的后代一定要定期体检。
喜欢抽烟的人，众所周知，吸烟已经成为致癌的主要原因了，而且死亡率还高，吸烟往往会带来这几种癌症，比如肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌等。
喜欢吃肉的人，这是因为，经常吃肉的人体质会慢慢变酸，酸性体质是癌细胞生长的必要条件。更有数据显示，吃肉较多的人患直肠癌的几率比吃肉少高2倍，患结肠癌的几率也高出很多，所以我们要养成清淡饮食的习惯。
经常熬夜的人，你可以别小看熬夜哦，熬夜的人，免疫力差，抵抗力也差，这是会助长癌细胞生长。除此之外，晚上灯光会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌，打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。