脸上有张“疾病地图”，
哪里生病了，细心留意，
它会告诉你！
一、看脸色
以下五种脸色则需调理。
1.脸色发白：气血不足
建议：平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃；除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动。
2.脸色发青：气血不畅
建议：如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。
3.脸色异红：火气大或心脏问题
不健康的潮红像潮水一样，如有人会在下午时脸色发红。
■如果满面通红，多是实热。
■而两颧绯红，可能是虚热。
此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，医院检查治疗。
4.脸色蜡*：脾胃虚建议：平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。
同时别忘了补脾，经常吃些薏仁、莲子、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。
二、看皮肤
1.面部浮肿：可能心肾有问题
健康人起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。
如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。
2.反复痤疮发作：多囊卵巢综合征
该病患者除了脸上长痘痘外，还会有其他症状，如背部、胸部多痘，体毛过多，连月闭经等。
3.老年斑：控制血脂
一般老人在50岁以上出现老年斑。但并不是每位老人都会出现，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。
4.蜘蛛痣多发：查查肝蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。
不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。
三、看眼睛1.眼球有老年环：查查血脂
如果黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象，医学上称之为“角膜老年环”。
一般情况下出现了角膜老年环不会痛痒，视力也不会受到影响。唯一要引起重视的就是