根据权威调查显示，20%-30%的人患有不同程度的睡眠疾病，有40%以上的老年人在睡眠方面存在问题，睡眠障碍是影响人类健康的一大难题，经常失眠严重危害人体健康。
相对来说，入睡困难较易发生于青壮年，早醒则更多见于老年人，而睡眠维持性失眠则多因躯体疾病的干扰如疼痛、睡眠呼吸障碍、撤药反应以及各种睡眠期的运动病和行为障碍症等引起，失眠较严重的患者，往往上述两三种情况同时存在。
失眠时夜间表现，主要有睡眠时辗转反侧，难以入睡，睡眠表浅，易醒，睡眠时间明显减少，或静而不眠，躺在床上丝毫没有睡意，头也清、心也静，两眼盯着天花板，闭上眼难以入睡。
睡眠过程中常因惊恐发作、梦魇、梦游、多尿等睡醒惊醒，而后却再难以入睡。只要一睡着就开始做梦，梦的内容五花八门，有专门做干活梦的，有做被追赶梦的，有做生气吵架梦的，有做害怕或死人梦的，有做从高处掉下来的，有做考试梦的，有的做糊涂梦的，醒后什么也不记得。有的梦特别清楚好像是真实一般，有的一边做梦一边说梦话，有的喊醒的，有的哭醒的，有的吓醒的，有的惊醒的，有的偶尔做梦，有的天天做梦，这些都严重影响了睡眠质量，睡醒后并不感到轻松，反而觉得很累。另外，还有一些人自己早醒，就觉得夜太长，盼着天早早亮起来。
多导睡眠图显示失眠或片段睡眠。
由于晚上睡眠质量不高，白天无精打采，想睡，易打盹，致使日常活动如工作、学习、生活等不能正常进行，疲乏、精力涣散和体力不能有效恢复。进而脑功能减退，记忆力、注意力、反应能力、洞察力、分析力减退，头胀、头昏、头痛，烦躁、易怒、情绪低落，严重的神志错乱、精神恍惚。
眼皮浮肿，两眼无神，目光呆滞，眼神散漫，结膜充血。黑眼圈是长期失眠的一种主要表现，由于睡眠不足，眼眶周围血液循环不好，皮肤容易产生色素沉着。
经常且控制不住的打哈欠，打哈欠是身体缺氧不适，为改善身体上的需求所造成的自然反应，借打哈欠来吐故纳新。
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