明明已过了青春期，步入优雅成熟女性的行列，怎么还长“青春痘”？我们的目标是只要青春不要“痘”，必须要消灭这些让人烦不胜烦的痘痘！怎么消灭呢？直接上手挤痘吗？Oh，天啊~千万不可以！那样做你的脸上会留下“陨石大坑”的。
今天，小编要跟大家讨论的问题就是：怎样消灭烦人的成人痘？首先还是先来看看长成人痘的主要原因，再看成人痘的保养方案和消痘方案，让大家做到心里有数的保养，不再是稀里糊涂地乱使劲。
长成人痘的主要原因：
1.常常保湿不到位。肌肤严重缺水，使皮肤角质层过度角化，老废角质阻塞毛孔，引发痘痘。
2.内分泌失调。因为压力、健康状况不佳、荷尔蒙失调等，导致肌肤新陈代谢紊乱，皮肤角质代谢异常，老废角质不能自然脱落而堆积于皮肤毛孔，同时内分泌失调时肌肤对细菌的抵抗力也降低，更容易引起发炎等症状。此时冒出的痘痘，通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
3.除了干燥、睡眠不足、压力、饮食不当等会引发成人痘外，过度的紫外线照射、生理期、更年期等也是引发成人痘的原因。所以，为了避免成人痘再次生长，你需要内调外养双管齐下地护理皮肤。
成人痘正确保养方案：
1.洁面
使用温和的弱酸性洗面奶洗脸，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶，因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，显得干燥，这时再强调控油清洁肌肤，只会令缺水的皮肤雪上加霜，非但不能灭痘，反而令肌肤更干燥。
每周1—2次的去角质护理，去除老废角质，让肌肤自由呼吸。
2.化妆水
用保湿型化妆水拍脸，若能用软化角质的柔肤水则最好；使用化妆棉拍化妆水，保证脸部的每个角落都能照顾到。
3.面霜
选用有保湿补水作用的乳液。秋冬干燥季节可选用含油量稍高的保湿面霜。
4.面膜
每周敷2—3次的补水面膜。做面膜前先用精油或按摩霜做面部按摩，促进面部血液循环，可让面膜的效果更佳。
5.规律作息、放松心情
保证每天7—8小时的高质量睡眠，晚上11点至凌晨2点是皮肤修复的最佳时间，因此要尽量在这个时间段已处于睡眠状态。当“大姨妈”来时，情绪变化较大，尽量不要过度操劳，注意保暖，保持心平气和。
6.多喝水、多吃果蔬
多喝水能让身体的代谢更通畅、排毒效果更好；心火不顺、肝脏燥热会导致成人痘，平时应多吃果蔬，清火降压。
成人痘正确消痘方案：
青春痘的消炎方法和成人痘的消炎方法大不相同，青春痘可使用含纯植物消炎成分的祛痘产品，整脸或局部使用，如含芦荟、茶树油、金缕梅等消炎杀菌成分的祛痘护肤品。而成人痘的发痘原因不一样，所以消痘方法也不尽相同，最好的办法是采用局部消除法。
1.消肿
洁面后，使用具有消炎净化作用的暗疮膏，轻薄地涂抹于患处，抑制痘痘生长，千万别涂得太厚，以免痘痘炎症恶化。
2.清痘
虽然成人痘不像青春痘那样容易留下痘疤，但痘痘消退后也会给皮肤留下“纪念品”。清除痘痘前，可在痘痘处用柔肤水敷一下，等痘痘顶点稍微软化后，再用针清或手清的方法消除，最后不用涂抹其他东西，让它自然干燥愈合即可。
3.消痘印
成人痘虽数量不多，但个头很大，所以要非常小心地祛痘，免得脸部留下“陨石大坑”。成人痘留下的痘疤一般分为两种：一种是痘痘炎症后的色素沉着，即黑色的斑块，它会随着时间慢慢消失，若是你很心急无法忍受这样的“慢慢消失”，可以使用含维生素C的美白产品进行密集护理快速去掉；第二种，就是严重伤及真皮的痘痘所留下的凹洞，需要使用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，快速换肤，一般使用20天左右就能见效。
方案介绍完毕，希望通过实施此方案能完全解除你的烦恼！