导语：随着人们在生活中休闲娱乐方式越来越多，熬夜是现代人在生活中很普遍的现象，不管是加班加点还是休闲娱乐都不愿意入睡，这样的生活方式毫无疑问对我们的身体有很大的危害，其中最为直接和普遍的病症表现就是熬夜后脸上长痘，医学习惯称之为痤疮，痤疮的存在毫无疑问对我们的外表造成了一定的影响，所以祛除脸上长痘成为了我们必须要正视的问题。
痤疮是什么东西呢，我们需要了解
痤疮是一种毛囊和皮脂腺慢性炎症性皮肤疾病，为美容皮肤科常见病种。一般多发于面颈部，胸背部，肩膀及上臂等部位，在临床上以白头粉刺，黑头粉刺，炎性丘疹，脓疱，结节，囊肿等为特征。本病青春期多见，但又不全受年龄阶段所限，儿童至成人各年龄阶段几乎均可发生。
痤疮的病因是什么，我们需要了解
1、内分泌失衡：常见病因为雄性激素的增加，比如女性患者经前或经期痤疮加重。
2、毛囊皮脂腺口阻塞：毛囊皮脂腺口处阻塞后形成粉刺甚至炎性丘疹，结节和脓肿，严重时会形成较大的囊肿。
3、和饮食相关：中医认为痤疮的发生和患者的体质相关，比如肺胃出现湿热或者阴虚火旺的情况，又吃了辛辣和煎炸的食物，就很容易引起痤疮。
4、药物性的病因：比如青少年长期使用激素类药物或者免疫抑制剂等导致痤疮加重。
5、不良生活习惯，如作息不规律，熬夜。
01痤疮是一种常见皮肤病，痤疮若没有得到及时的治疗，会对人体有哪些危害呢
1、丘疹的形成
当毛囊皮脂腺口、阻塞时，就会形成毛囊皮脂腺、缺氧环境、厌氧性痤疮丙酸杆菌、繁殖、分解皮脂、生成化学趋化因子、白细胞集聚、并出现炎症性丘疹、因此这种丘疹是炎性损害。
2、红色结节
同时还会对痤疮造成伤害。在毛囊皮脂腺中，有大量角质物、皮脂、脓细胞等存贮其中，致使毛囊皮脂腺的结构受到破坏，并在皮肤表面形成高度隆起的红结节。基底明显浸润、潮红、触之压痛。
3、脓疱生成
脓包为炎性丘疹进一步发展，加剧。毛囊皮脂腺中大量中性粒细胞集聚吞噬痤疮丙酸杆菌产生炎症反应并有大量脓细胞积聚形成脓疱。这样的状况越往后，就容易形成瘢痕，以凹陷性瘢痕为主。
4、导致囊肿
在毛囊皮脂腺构造中，聚集着大量脓细胞，这些脓细胞既包括脓液，细菌残体，皮脂及角化物等，也包括炎症浸润。将毛囊皮脂腺的结构彻底摧毁，摸上去，呈囊肿样感，挤一挤就会出现脓液，血液外溢。
痤疮在临床上有哪些类型呢，我们需要了解
（一）第一种是肺热型痤疮，这类病人的痘痘通常会长在前额上，痘痘发红也常觉得痒痒总是挠个没完，挠烂了才发现痘痘里有脓水。除上述外部症状表现外，还常出现口渴想饮水、大便较干排泄不畅和尿道灼痛尿短等症状。此时重观舌象，可见舌质红、舌苔较薄仍有黄腻。它是由于风邪入侵肺部引起风热犯肺所出现的一系列证候。
（二）第二种是肠胃湿热型的痤疮，这类痤疮通常生长于嘴的四周及面颊。而且胸口、后背都长出来了。这样的病人皮肤也较油腻，长痘红肿疼痛，内有脓包却不痒。除上述症状外还有口臭和腹泻。这个时候我们多看看舌象，就知道舌质偏红苔黄腻。这是由于平时所食过腻过辣，致使脾胃未能及时运化，湿热所致。
（三）第三种是痰湿型痤疮，这种类型的痘痘色泽深红，用手一摸就觉得内部有结节或囊肿存在，这样的痘痘通常持续的时间较长都没有好转，甚至好转后还容易留疤，这个时候大家多看看舌象就知道舌质深红、舌苔较黄。这是由于平常进食过多油腻食物，痰湿旺盛所致。痰湿瘀滞致血液不通而产生的病症。这个时候就要求大家除湿化痰，活血散结。
02脸上的痤疮用什么方法才能消除呢，我们需要了解
1、不要熬夜
夜间12点至2点为我们肝脏排毒时间，但熬夜者此时段通常都不睡觉，所以会极大地影响肝脏排毒功能，进而使我们满脸长痘，而大多数熬夜者都要面对手机和电脑这些现代化仪器，这些仪器都会使我们面部油脂分泌增加，这就是为什么我们会长痘。所以我们脸上长痤疮时，就表示我们体内毒素不能完全排出体外，所以应该减少这个时期熬夜。
2、大量饮水
熬夜的过程中一定要多喝一些水，有时候大家的加班加点熬夜也是甩不掉的，可以用补水的办法来加强自己身体排毒的作用，使毒素不能在身体中大量积累，及时用尿液将身体中的毒素排除掉，就能极大程度的避免痤疮发生。
3、清淡饮食
熬夜可导致人体内生物钟紊乱，继而使人内分泌系统异常，饮食清淡对身体压力不大，痤疮发作时吃辛辣、刺激性食物毫无疑问可使痤疮加重。
4、注意脸部的清洁
熬夜时脸部油脂分泌增加，尤其是高温环境下，这个时候大家尤其要注意脸部清洁，千万别忘了临睡前清洁脸部，洗油或画妆，还要用一些补水面膜之类的物品来帮助，这样效果才会更显著。
5、心情上要乐观
乐观情绪对身体正常工作很有好处，当痤疮发生时，保持乐观情绪能帮助身体做调整内分泌系统平稳，以更快实现驱除。
结语：通过积极的治疗及科学的护理，绝大部分病人将得到良好的预后。痤疮急性期会显着影响其外观，缓解时还会留下色素沉着，瘢痕及其他皮肤损害，给患者心理及社交造成较大影响，严重时还会有自卑，抑郁情绪。