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浙江新闻客户端
记者张冰清通讯员徐尤佳
这几天，杭州晴空万里，最高气温直逼30℃，大有入夏的架势。外面日头那么大，大马路上女孩们已经开始撑起遮阳伞，戴上帽子，做好了与紫外线斗争到底的准备。
除了传统的防晒霜、防晒衣，近几年网上掀起了另外一股防晒热潮——防晒丸。按照厂商的宣传，这种口服的药丸能增强皮肤对紫外线的抵抗能力，还可以修复受损的肌肤，帮助细胞生长和愈合。
这位防晒届迅速蹿红的“网红”究竟内含什么黑科技，它的防晒效果究竟怎样？
高中女生服用防晒丸
海边度假后多部位红肿脱皮
前不久，医院皮肤科主任王小勇刚接诊一位服用防晒丸却还是被晒伤的患者。
小林是一个女高中生，清明假期和家人一起去了趟冲绳玩。虽然当时才四月份，但冲绳海边的阳光照射很强烈。
在逛当地的药妆店时，一个销售给她推荐了一款防晒丸，告诉她只要每天服用，哪怕偷懒没擦防晒霜，也不用担心被晒黑。再搭配一个美白丸，不仅不被晒黑，甚至还能变白呢。小林向来不喜欢防晒霜涂在皮肤上的厚重感，一下子就心动了，防晒丸和美白丸各买了几盒。
后来到海边的沙滩玩耍，小林帽子还是戴的，泳衣外面的防晒衫也穿着，但防晒霜就涂得不大用心了。不仅使用的量不够，遇水之后也没有及时补涂。两天晒下来，小姑娘的脸、脖子、背部都被晒得红红的。
回国后，小林晒伤的部位一直红肿、脱皮，还伴有刺痛感，医院皮肤科就诊。医院接受了冷喷治疗，凉凉的水蒸气喷到皮肤上，能收缩血管，改善炎症。医生还给她配了一些滋润皮肤的药膏涂。
王小勇主任提醒她，皮肤的红肿脱皮应该很快会好转，但晒黑的皮肤，恐怕要半年到一年才能慢慢白回来了。得知小姑娘是因为迷信防晒丸才没有认真涂防晒霜时，他有点哭笑不得。
他说，防晒丸不能代替防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜这些传统的防晒措施，它的防晒效果其实只是一种概念炒作，能起到的作用十分有限。
有效成分难以到达表皮
效果跟吃水果不相上下
防晒丸和美白丸通常打着纯天然植物萃取的旗号，植物的种类五花八门，像蕨类、西柚、葡萄籽等等。除了植物提取物，通常还会添加维生素C、维生素E，B族维生素等。
王小勇主任告诉记者，不论是植物提取物，还是各种维生素，本质上都是抗氧化剂。简单来说，防晒丸其实就是一种特殊的抗氧化补充剂。
王小勇主任解释说，人的皮肤在受到紫外线照射的过程中会产生自由基，自由基会破坏皮肤细胞，加速其老化，导致脂质和胶原蛋白受损，表现出来就是晒黑、晒伤和皮肤老化。如果皮肤表皮细胞变异，无限繁殖、生长、扩散，那就是皮肤癌。
而抗氧化剂就是自由基的死对头，它能捕获并中和自由基，减弱自由基的氧化作用，阻断一系列的连锁反应。比如防晒丸中常见的半胱氨酸，它能合成谷胱甘肽，对抗自由基，击退黑色素。防晒丸、美白丸的厂商，正是抓住了这个科学原理。
但是，王小勇主任强调，防晒丸的使用量并不足以让它达到以上效果。首先，跟外涂防晒霜相比，防晒丸的服用量本身就不多；其次，吃下去的防晒丸只有不到20%能被人体吸收，吸收后到达皮肤的量又要打个折扣。而且，内含的抗氧化剂只能到达真皮，无法抵达表皮，而表皮是皮肤肿瘤首发的部位。
王小勇主任说，经过层层“过滤”，防晒丸最后能起到的防晒作用微乎其微。在他看来，这跟每天喝柠檬水，吃橘子、葡萄等富含维生素C的水果，或者直接服用维生素C补充剂带来的效果差不了多少。而防晒丸和美白丸的价格，比这些都要高出不少。
摄入过量的维生素和激素
可能还会给身体带来负担
需要注意的是，防晒丸、美白丸不仅效果不佳，还可能对身体造成不利的影响。
王小勇主任说，在皮肤疾病中，补充维生素C是色素斑的辅助治疗手段之一，维生素B常用来治疗过敏性皮炎、油脂分泌过旺等皮肤问题。但医生都会根据患者情况，合理配置药物使用量。
如果防晒丸、美白丸中维生素的含量过高，只有很少一部分会被人体吸收，大部分会被肾脏、肝脏等器官排出体外。长期、大剂量服用的话，可能会对肾脏、肝脏造成额外的负担，影响其正常生理功能。
另外，由于激素也会参与黑色素的形成，所以一些防晒丸、美白丸会加入黄体酮，目的是通过调节激素含量，减少黑色素的形成。
王小勇主任说，临床上医生会用黄体酮来治疗黄褐斑，但都会先检查患者的激素水平，只有在缺少黄体酮的情况下才会额外补充。正常人摄入过多黄体酮，反而可能导致内分泌失调。所以，有些消费者在服用后会出现爆痘的情况。
总的来说，如果你不差钱，在防晒措施做到位的前提下，可以适当吃点防晒丸、美白丸当做一种心理安慰。但普通人，还不如省下这些钱买防晒霜呢！