今天，一则阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮的新闻登上热搜，相信不少人的密集恐惧症又要犯了！
不错，这又是保健品惹的祸，为了治便秘，杭州63岁的王阿姨锲而不舍地吃“酵素”三年，三年后，得了“花肠子”满是棕黑色的花纹，像“蛇皮”一样，患上了结肠黑变病。
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还会信“清宿便，排肠毒”的保健品吗？
当看到“清宿便，排肠毒”“排毒养颜”“通便减肥”的营销字眼的时候，不知道有多人在心里嘀咕，
瞬间觉得自己肠子瞬间就非常“油腻”了，再看看便便大腹，恨不得赶快买几盒保健品，把肠子里的油给清理一遍，
似乎在下单保健品的那一刹那，两眼放光，肚肥肠圆的大叔似乎看到自己二十几岁英姿飒爽的年岁。全身赘肉的大妈似乎看到自己二十一枝花时得妩媚柳姿。
瞬间都觉得只要保健品吃得好，啥毛啥病都没有，
于是，锲而不舍的自我感觉良好，嚼着智商税，吃着廉价的营养素，几十年如一日，终有一天，各种光鬼陆离的“奇葩病”一个接一个而来，才来一句：“
保健品害人”，但为时已晚。
好胳膊好腿，正常常的时候动一动，练一练不好吗？
非要一边交着智商税，一边在作死的道路上一路狂奔。
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最好的养生，是修身和运动
人体是个神奇的东西，因为有自我修复功能。
在身体出现问题的时候，只要从内到位，从心理到身体重视修养，就不会有大毛病。
除非是不停地造，天天闲得蛋疼，觉得自己这有问题那有问题，一通瞎造，最后就真的造成病来了。
而很多的病，就是“懒”出来的，比如一个狂吃海喝，一个月都走不了十公里的人，你不生病谁生病，生命在于运动还是很有道理的。
与其杞人忧天的东补西补，还不如隔三差五来个三五公里，游泳健身几个小时，当你浑身腱子肉的时候，还怕疾病吗？
很有很多病，就是“闲”出来的，这种“闲”主要指心理层面的“闲”，闲下来了没事做，就胡思乱想，然后就发神经觉得这不对那不对，然后焦虑，然后得个抑郁症，难过得要命。
有那时间，洗个澡，好好睡一觉，或者宿醉一场，醒来啥事都没有。
该干嘛就干嘛，想那么多干嘛，想到的都是烦恼，干出来的才是自己的。
所以，人活着不要自找麻烦，什么乱七八糟烦心事都去他妈的吧，
上天给你思考的时间，不是让你自寻痛苦的。
同样，与其用保健品养生，还不如了解一下游泳健身，多看点书，或者多赚钱比啥都好！