美白丸大家一定不陌生，之前Pola的美白丸也是受到众多讨论，到底有没有用，有多大用处，也是众说纷纭。
对于食补能变白，我们中国人还是很相信的，中医里面就有三白粉、七白粉这种药方，当然用现在的眼光看，当年还是有点“以形补形，以色补色的”朴素思维的，看到一个东西是白色的，就觉得它能美白，这总觉得很难令人信服啊！
Pola的美白丸的成分，无非是一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，加上专利的植物提取物，看起来真的没啥高科技。
之前美妆大号言安堂也讨论过这个问题，就这些成分是否能美白，好像还没有确切的根据，不过好歹也吃不死人，就当做维生素来服用吧（价格好像有点贵）。
日本的制药企业第一三共也出了两种美白丸，由于是制药厂，所以生产的东西一般质量会比较靠谱，实验数据也多。
我发现它们卖的最好的是这个美白丸，就是下面这个蓝色的瓶子，看了下产品成分，大多还属于比较安全的东西：
维生素CmgL-半胱氨酸mg维生素E50mg维生素B26mg维生素Bmg维生素Bmg（以上是每4片的含量）
原理上和Pola差不多：通过半胱氨酸来补充人体内谷胱甘肽的含量，然后谷胱甘肽含量上去了，抗氧化能力就增强了。同时添加维生素C来协助抗氧化的功能。
这个美白丸的唯一问题在于，一天要吃4片，VC的摄入量太高，虽然不会有啥问题，但是停用以后可能会有一些坏血病的症状（体内觉得你缺VC了），过一段时间就没啥事了。
所以这个美白丸算是日本的“第三类医药品”，安全性还凑合。
效果嘛，我觉得起效还是需要一段时间的，毕竟要通过血液循环进入皮肤，这个量还是很少很少的，加上这些成分代谢起来很快，要慢慢等（比如我就吃了5年的纯VC药片，还是没有白，哈哈哈哈~）。
下面这个美白丸就比较厉害了，属于“第一类医药品”，在日本的管制比较严格，但还是能够看到各种渠道可以买到。
查了下成分，吓了一跳：
传明酸mgL-半胱氨酸mg维生素Cmg维生素B66mg维生素Bmg（以上是每4片的含量）
可以看出来，其他成分都很像（VC的量还减少了），但是多了个传明酸。
传明酸是什么东东？
传明酸在护肤品里面其实是用来美白的一个原料，资生堂的各类美白产品里都用到过，比如安耐晒的这一支防晒美白啫喱里面，就有传明酸的身影。
那么为什么传明酸好好地不在护肤品里面，跑到药品里面去了呢？
实际上，传明酸最早就是一种药物，它的别名叫做凝血酸，也叫做氨甲环酸，是一种促进凝血的药物，在许多手术里面也经常用到它，只不过后来人们发现它用在皮肤上居然也能美白，才慢慢地用到护肤品里面去了。
但是这个美白丸呢，又把传明酸做成了服用的药物，试图由内而外地让皮肤内部的传明酸浓度增加，从而起到美白的作用。
到底有没有效果呢，还真有！
很多女性到了四五十岁脸颊两侧会长出成片左右对称的斑，通常叫做黄褐斑，在日本也叫做肝斑（并不是肝不好的意思，而是颜色形状像肝脏……）。
黄褐斑主要是由于体内激素分泌失调，引起黑色素不正常分泌导致，比较难治疗，一般要通过一些医美手段，还容易复发。
这个美白丸是专门针对这样的问题的，从第一三共做的消费者调查发现，服用两个月以后，确实有很大一部分人（超过80%）的色斑会有改善。
当然了，这也不算新鲜事，国内许多文献都有报道口服传明酸能够减轻黄褐斑，算得上是临床上治疗黄褐斑的一个比较有效的办法。
所以这个东西这么厉害，那么对于一般的色斑和肤色暗沉有没有效果呢？
肯定有，而且要比Pola美白丸这种不痛不痒的东西起效更快更迅速，毕竟传明酸的美白作用是得到许多临床实验验证的。
激光医美里面传明酸也是辅助药物之一，包括市面上的一些美白针，有些就是直接注射传明酸。
但我个人来说并不建议吃这样的美白丸，尤其是长期当作保健品来服用。
一来这个美白丸实际上是一种管制的药物，一般2个月算一个周期，要遵从医嘱服用，不是长期的保健品。
二来传明酸还是会有一定的副作用的，包括恶心、呕吐、起疹子、头痛等，由于有凝血功能，所以还容易造成一定的血栓风险，以及。。大姨妈变少。。。
所以说啊，有效的东西风险高，风险低的东西效果又不咋地，这永远是一对矛盾体。
如果想通过食补来让自己变白的话，还是建议服用第一种蓝色瓶子的美白丸，至于有没有效果，还是听天由命吧，光靠这一样东西肯定是没用的。
防晒产品、美白产品、良好的作息和睡眠都要做好，才能越来越白。
讲了这么多，我也不知道为什么要写这篇文章，介绍了一个产品又不推荐使用，哈哈哈哈~权当增加点知识吧，你们开心就好。