TUhjnbcbe - 2024/8/11 17:15:00
大家好，我是风流倜傥的健康小编阿杜，现在生活中很多的上班族就像白领一样久坐不动，却不知道这样也是为什么他们会饱受便秘的困扰的原因，甚至有部分人会去购买一些保健品和保健茶来促进排便。殊不知这些产品里面往往含有泻药，长此以往，不仅会对他形成依赖，还会导致结肠黑变病。专家提醒，肝郁脾虚型便秘越来越多，这部分患者要注意饮食，护肝，健脾补气调理，那么具体要注意什么呢？有什么方法可以预防便秘呢？下面跟小编一起往下看看吧。大部分有通便功效的保健品中都含有泻药，用泻药治疗便秘治标不治本，而且这些药材里面含有一种称为，蒽菎的化合物，如果长期食用会导致结肠表面变成黑色，由此得名结肠黑变病。专家都认为结肠黑便便有增加，结肠癌变的危险。从中医角度来看，患者可以经常食用一些有疏肝健脾补气功能的食材药材，比如，黄芪，党参，五指毛桃，生白术、淮山等等自行调理，也可以用一些润肠功能的食材，如火麻仁，坚果等。在生活中，除了要增加纤维素和水分的摄入，还要适当运动，促进胃肠蠕动，建立良好的排便习惯。利用生理活动规律建立排便条件反射等等这些都是十分有必要的。若是便秘程度较为严重，最好不要自行用药，医院咨询医生，如此才能够更好更快更好的使劲身体康复。好了今天阿杜就跟大家分享这3点，大家如果有不同的想法和建议，可以在下方评论区给阿杜留言，以上是阿杜的原创文章，我们下期再见了。