保健品不能替代药物。
当你对保健品的印象还停留在“中老年人最爱”的时候，当代年轻人对于保健品的喜爱已经成为一种普遍现象。
其实，这也不难理解。在快节奏的生活状态和越来越大的工作压力下，很多人都或多或少处于“亚健康”状态，对于健康的焦虑也被大大提前了。
生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而年轻人和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一网红夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。
1、清肠排毒茶清肠、刮油、排毒、提神、养颜……这些词语都和喝清肠排毒茶脱不开关系。
在网上一搜索“清肠茶”，就会出现好多种不同品牌的清肠茶，都清肠、排宿便、去油腻为标题，以保健品的形式售卖。
其实，清肠排毒茶都会添加一些泻药成分，比如:大黄、芦荟，决明子，番泻叶等等，而这些草药都属于蒽醌类泻药，长期饮用蒽醌类泻药会引起结肠黑变病。
所以，长期喝清肠排毒茶会带来健康危机。
2、猴头菇养胃饼干不知何时，网络上掀起了猴姑饼干“养胃”的热潮，理由是含有猴头菇。
猴头菇有安神、健脾养胃、保护胃黏膜等功效是没有错。可是，猴头菇饼干并不等于猴头菇。
我们以20g的猴头菇饼干为例，它里面的猴头菇粉含量约为6%，有些品牌甚至更少可忽略不计。即便是长期食用能获取的猴头菇数量也十分有限，自然也难以达到所谓的养胃作用。
所以，这种饼干就是普通食品，连保健食品都算不上，反而更伤胃，还会让你发胖。
、葡萄籽我们平时吐掉了的葡萄籽，被一些不良商家大肆宣传为“抗癌、抗氧化、延缓衰老”为标题，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”保健品的形式售卖，而是卖得也很火热。
虽然葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。
“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
所以，只不过是一些不良商家偷换概念而已。
4、即食燕窝某网红直播带货“即食燕窝”，被曝其实就是糖水的新闻，大家还没忘吧？
一碗实际售价不到20元的燕窝，号称含有50%以上的固形物，主播还敢大言不惭地宣传道“这些都是燕窝”。
结果，检验结果显示，这款即食燕窝中的唾液酸含量，只有0.%，甚至可忽略不计，说白了就是糖水。
总之，即食燕窝里，可疑的地方太多了。而一旦你相信了商家关于进补的甜言蜜语，你就已经踏入了这个大坑之中。