北京治疗白癜风的最好的医院 http://baidianfeng.39.net/俗话说：“人睡三觉，命比纸薄”，也就是说，有三种“觉”是睡不得的，很伤身体，甚至会让人短命。那么，这三种“觉”都指的是什么呢？一、黑白颠倒觉晚上不想睡，白天睡不醒，这似乎是很多人的状态，这样的黑白颠倒觉正在悄悄伤身，你却还不知道。人体的肾上腺皮质激素和生长激素只有在夜间才会分泌，肾上腺皮质激素可以促进糖类的代谢、维持肌肉的发育；生长激素对人体的发育必不可少，还能延缓衰老。这或许也是现在很多年轻人未来先衰的原因之一，长期睡黑白颠倒觉，免疫力会下降、还会加速衰老，患病的概率更高了。二、闷头觉有一部分人喜欢睡觉的时候，将被子盖住头，也有些人是在生气的时候喜欢蒙住被子睡闷头觉。其实这样的闷头觉对人体一点好处都没有，空气不流通，全是呼出的二氧化碳，而且生气时候身体还有一些有害物质，狭小密闭的空间一融合，长此以往就会生出病来。三、酒后觉很多人喝酒后就犯困，加上酒精作用，迷迷糊糊的就想睡觉，还有人觉得酒后睡觉可以醒酒，这真是大错特错。酒后睡觉更容易出现宿醉反应，醒来后，酒是醒了，但头疼的不良后遗症更让人难过。酒后觉的危险还在于，当人大量饮酒后睡觉，容易出现呕吐物堵塞口鼻，可造成窒息死亡。身体健康是每个人都十分关系的，对于健康来讲，最重要的就是“睡”和“吃”，说完了“睡”这件事，我们再来说说“吃”。注意：四类食物易诱发癌症，尽量少吃！1、油炸食物油炸的食物虽然又香又酥脆，大家都喜欢吃，但却是致癌可能性较高的食物。由于油脂持续受热，会产生如苯并芘等致癌物；增加胃癌、结肠癌的风险；油炸产生的油烟，也是肺癌等癌症的高风险因素。2、加工肉加工肉被世界组织评定为1类致癌物，即存在明确的致癌作用。因加工肉含有如亚硝基化合物、杂环胺、多环芳烃、血红素铁、饱和脂肪等多种因素。3、烫食类烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。调查表明，常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。4、糖类甜食糖类甜食是人体的主要能源物质，人体几乎所有的细胞，都需要糖类提供营养。癌细胞也是如此。癌细胞对糖的利用会更快速。高水平的血糖，也更容易让癌细胞长得飞快且更容易四处传播，可以直接提高机体患癌的危险性。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。