众所周知，一个人是否健康、是否有疾病、有何种疾病，都可以通过他身体表现出来的一些特征进行分析。除了通过一个人的面部进行观察，一个人的双腿也能很好地反应自身的健康程度，我们甚至还可以通过双腿的一些特点来推断一个人是否存在某种疾病。
因此，我们应该格外留心腿部健康，保护好双腿。专家提醒，双腿反应全身病，尤其是四个疾病信号我们更应该注意。下面就让我们来了解一下双腿健康的重要性，并且进一步了解如何通过双腿观察出疾病的信号，还要学会如何保护双腿健康，让我们的生活更加幸福。
一、双腿健康的重要性
一直以来都有一种“人老腿先衰”的说法，这种说法不无道理，因为双腿健康确实对我们的生命健康非常重要。如果我们能够保护好自己的双腿，那么我们的其他身体部位也会更加健康有活力，因此，保持腿部健康是我们身体健康长寿的秘诀之一。
首先，双腿是给我们的身体提供动力的重要部分，如果双腿有力并且肌肉发达活动非常的灵便，我们的身体各方面循环就会很好，心情也会舒畅。一个知名杂志曾经提到过一项科学调查，在诸多长寿迹象中，“腿部肌肉有力”这一条位居前几名，可见双腿健康很重要。
另外，双腿在我们的整个身体中占据了很大的部分，不仅如此，双腿在整个人体的大循环系统中也占据着不可替代的非常重要的位置。我们的双腿类似于身体最重要的交通枢纽，我们身体百分之五十的神经和百分之五十的血管、血液都存在于双腿之中。
正因为如此，只有人的双腿健康并且经络顺畅，气血才能自然地流向身体各个器官，给各个器官提供养料和活力。尤其是心脏等重要器官，只有能够从大腿那里获得充足的循环和互相作用，才能够健康的跳动，人的消化系统也才会顺利的运行，减轻人体负担。
更加值得注意的是，一个人双腿健康与否和他自身的寿命长短也有关系。健康专家认为，可以从一个人走路的速度、距离和轻便程度分析和判断他的寿命，同样是六十到七十岁左右的人，如果其中一个走路更加轻便，且相同的时间走出的距离更远那么很有可能更加长寿。
二、腿上的疾病信号
从上文我们可以了解到双腿的健康对我们的生命健康非常重要，因此我们有必要好好地保护自己的双腿健康，并且学会通过观察腿部的一些特征，分析出一些身体异常的信号。接下来我们就来介绍四种比较常见的可以从腿部察觉到的疾病信号。
首先，第一个有可能是疾病的信号的就是腿部经常发凉。对于一些体寒的女士来说，一到天气转凉或者冬天的时候，双腿尤其是小腿和双脚就会觉得冰凉。一般来讲这种情况是比较正常的，这一类人群需要多加保暖，远离寒冷适量运动就会有所改善。
但是，有一部分人并不是仅仅在天气变凉的时候才会感到腿脚发凉，而是经常出现这种情况，而且特别明显。这时我们就一定需要注意，经常腿脚发凉很有可能是因为血管出了问题。尤其是对我们全身血液循环非常重要的动脉血管很有可能出现了问题。
如果我们的腿部发凉，那么很有可能是因为腿部没有获得充足的血液供应，也就是我的腿部动脉可能出现了狭窄和堵塞。这时我们就要提高警惕并且及时检查身体，需要弄清楚我们的动脉血管是否有问题，如果供血严重不足，我们的下肢还会疼痛甚至跛行。
如果双腿发凉并不是动脉血管出现了病变，那么我们还应该警惕是否自己的腰椎患上了某种疾病。腰椎如果有病变，那么这样很有可能会影响我们双腿的血液循环，因此，医院的骨科就诊，检查自己的腰椎是否健康，才不会让身体出现更多的问题。
第二种双腿发出的疾病信号就是经常性的发麻，在日常生活中，我们应该都体验过双腿发麻的情况，比如坐着或者蹲着的时间比较久的时候，我们的双腿就会有麻麻的感觉，这是因为我们的双腿没有获得适当的运动，长期处于一种压力之下血液流通不顺畅导致的。
如果我们是因为久坐或者久蹲而出现双腿发麻的情况，我们并不需要紧张，因为这是非常正常的情况。但是如果我们的双腿经常性的发麻或者稍微一坐腿就会觉得麻，那么我们就需要对自己的健康问题有所