前两天有个热搜#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#，一出现就迅速冲上第一位，说实话，换谁谁不惊讶，年纪轻轻竟然就长老年斑了？还是因为熬夜？太可怕了吧？对于很多女生来讲，你跟她说熬夜对身体有害，女生表示同意然后继续熬夜。但是你说熬夜会长老年斑，你信不信她今天晚上十点就准时敷着面膜睡觉？
老年斑轻飘飘三个字，伤害性极强。为啥年纪轻轻会长老年斑呢？老年斑可以改善去除吗？今天我们来聊聊这个话题！
首先我们要清楚，老年斑根本不是老年人的专利。它真正的名字叫脂溢性角化症，是角质形成细胞增生导致的良性表皮肿瘤。只是因为在中老年人身上多发，才被简称为“老年斑、老年疣”。研究发现15-25岁年轻人的老年斑发病率在12%，其实也并不算“罕见”了。（而且还有越来越多的趋势）
除了先天遗传，色斑更多来自后天因素，日晒、妊娠、内分泌紊乱等等。老年斑的形成也离不开遗传因素、黑色素堆积（日晒+炎症）这两个根本原因。所以老年斑通常分布在面部、颈部、手部等暴露在紫外线下的部位。
如果白天皮肤受到紫外线的损伤和炎症刺激，晚上又熬夜迟迟不睡，皮肤“白天防卫晚上修复”的昼夜节律会受到影响。皮肤DNA自我修复、新陈代谢的效率变慢，也会造成黑色素的堆积，让人产生色素沉着，甚至长斑。
简单来说，熬夜只能算是90后姑娘长老年斑的隐藏条件，家族遗传、平时没有乖乖做好防晒，才是没被新闻报道出来的更重要的原因哪。
老年斑和脸上的其他斑点还是挺容易区分的。首先它比晒斑、雀斑面积更大更明显，边缘清晰，通常是独立的一颗一颗，很少连成一片。
第二个判断依据是，观察它会不会变化。早期的老年斑摸着是扁平的，不突出于皮肤表面，看着淡黄色或黄褐色。
随着年龄增长它颜色变深，黄褐色→深咖色→黑色。而且斑点逐渐变大、增厚，斑点表面出现一层出油的痂，轻刮能刮出皮屑。这也是“角化”的表现，有时还会变成突出皮肤的一颗颗“老年疣”。
放心，老年斑恶变的概率极低。甚至在医生的角度，老年斑一般需要治疗。但长老年斑的年轻人越来越多，脸上这么大一个斑看着着实刺眼。
幸好，老年斑治疗起来不算很艰难。
1，激光治疗。针对表面平滑不凸起的老年斑，用医美手段改善是个有效而且比较彻底的办法。打完可能会有短期的损伤，毕竟处理成堆的黑色素要比较“用力”，爆破后有暂时的破皮结痂和反黑。相比其他手段，它比较温和又有效，是首推方案。
2，化学剥脱。治疗老年斑用的化学剥脱方式，跟我们常说的刷酸原理类似。都是用特定浓度的化学药剂对皮肤进行可控剥脱，达到去掉旧皮，换上新皮的效果。但它跟刷酸用的不是一种药物，这个操作除了刷药的步骤，还需要配合刮除术，一定要专业的医生进行操作。
3，口服/局部注射维生素D3。有研究表明，维生素D3内服后，经过肝脏和肾脏的酶类催化，形成活化形式的1,25-二羟基维生素D3，对于老年斑有不错的改善效果。但整体属于辅助性治疗，具体吃多少，按啥疗程吃，也需要在医生指导下进行。
4，维A酸软膏。老年斑不严重也不凸起，想要在家治疗的，维A酸软膏可以试试。快速改善表皮异常角化的功能，让它对于老年斑也比较对症。细分的话他扎罗汀效果更好，但也更难耐受，可以先从维A酸开始搞起。
二氧化碳点阵
5，二氧化碳点阵。对于凸起的老年疣，一般的涂涂抹抹和激光改善可能不那么明显，还不如直接上CO2剥脱。剥脱激光比非剥脱性激光的皮肤损伤更大，更酸爽，所需的恢复期更长。但是由于把表皮完全剥脱了，再上来的就是全新的表皮，所以单次效果来说更快更好。在CO2点阵治疗老年斑的研究中，大部分人一次就搞定，其他的两次也能治疗到满意效果。
6，液氮冷冻/手术治疗。主要针对明显凸起的疣子，用-℃液氮冷冻，让它自行脱落。或者是直接手术把它切了，这两种方法治疗彻底，恢复期相对长一点，从术后到表皮完全恢复一般需要1-3个月。
虽说我们有可能年纪轻轻就长老年斑，但所幸它属于良性，而且治疗起来并不算复杂。预防长斑，做好防晒是真理，当然出于健康考虑，能少熬夜就少熬啦！