烈日炎炎的夏天，火辣辣的太阳像个大火球炙烤着大地。对女孩子来说当然是怎么清凉怎么穿，顺便还能秀一下身材和美腿，但那些有鸡皮肤的女孩子却很纠结。鸡皮肤又叫毛周角化症，生活中一种普遍存在的肌肤问题。如果鸡皮肤症状较轻，只是几粒微不足道的小疙瘩，那倒还好说。可有些女孩子的鸡皮肤相当严重，身上不仅有很多小疙瘩，还有很严重的色素沉着，看起来惨不忍睹，夏天对她们来说是绝望的。那么严重鸡皮肤怎么办呢？接下来小编就分享一些过来人的经验。
严重鸡皮肤怎么办去角质
去角质是护肤中必不可少的一环，也是去除鸡皮肤过程中必须要做的。但由于鸡皮肤肤质又干又薄，去角质时我们必须选择温和的方法，可以使用橄榄油白砂糖去角质。清洁完肌肤后，将橄榄油轻轻涂抹于鸡皮肤患处，然后再涂抹白砂糖，以画小圆圈的方式轻轻按摩，最后用温水洗净即可，你会明显感觉到粗糙的肌肤变光滑了许多。去角质虽然很必要，但千万不能频繁去角质，不然很可能适得其反，一般一个月去一次就可以了。
严重鸡皮肤怎么办不要熬夜
对于广大年轻的小伙伴来说，熬夜早已成为了日常，但你知道熬夜的危害吗？不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成肌肤水分流失，很容易就会导致皱纹出现、皮肤暗淡、长鸡皮肤、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。所以为了自己的肌肤，一定不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯。只有这样，肌肤才会变得越来越好。
严重鸡皮肤怎么办饮食调理
民以食为天，我们每天都少不了吃。但“病从口入”，吃什么一定要注意。平时可以多吃一些蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜、卷心菜、西红柿、草莓、橘子、柠檬等，这些食物中富含大量的维生素A、维生素C，有助于粗糙的肌肤恢复细腻弹性。另外对于辛辣、油腻、高脂肪含量的食物，尽量做到少吃或者不吃，对于烟酒就不用想了。只要你能管好自己的嘴，就不愁好的肌肤。
夏天对女孩子来说不能穿裙子真的是一件难以忍受的事情，可是鸡皮肤不去除，你有勇气穿裙子吗？想必是万万没有的。要想在夏天穿上裙子，秀出修长的大长腿，必须将鸡皮肤解决掉。还在等什么呢？赶快行动起来吧！
更多关于鸡皮肤的护理知识，敬请咨询初塑小哥，给你满意的答案。