人体内的黑色素缺失，导致肌肤表层出现了白斑，这种皮肤疾病，叫做白癜风，很多人都会因为这一疾病而感到十分困扰。所以很多患者都会问我：“冯主任，我应该如何补充白斑处的黑色素，让白斑再现正常肤色呢？”白斑复色，说难也难说容易也容易，这需要多方面的坚持和努力。
要想恢复白斑中的黑色素，首要措施应该是选择正确的治疗方法，进行修复受损的黑色素细胞，让稀缺的黑色素细胞核一个分两，两个分四，循序渐进下去，填满白斑处的黑色素，从而达到复色。而治疗白癜风的方法多样化，患者需要根据自己的病因、病症、体质等制度个性化的治疗方案，从而取得疗效。
当修复好受损的黑色素细胞后，如果没有进行保护和改善，那么黑色素细胞就会再度凋亡，也就出现反反复复的现象，所以激活黑色素后，还需患者们从平常生活中，做好护理和改善，不要让修复的黑色素细胞继续缺失。
在日常生活中，有很多因素都能影响身体白斑处黑色素的合成，就比如常见的免疫功能紊乱、内分泌失调、神经精神紊乱、肌肤出现外伤、肌肤暴晒太阳等，都是黑色素细胞合成的阻力。对于这些因素，我们就应该提高警惕，能够在生活中避免的，尽量避免。
治疗中，修复白斑处的黑色素，生活中，补充白斑处的黑色素，除了阻断这些诱因外，要补充身体中的黑色素，离不开日常的饮食。
在日常的饮食中，能够补充身体黑色素合成所需的微量元素“铜”，甚至一些富含黑色素的食物，还能够直接帮助我们补充黑色素，也可以适当吃些黑芝麻，黑米，黑荞麦，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡等富含黑色素的食物，对白斑恢复有帮助。