鸡皮肤医学上又叫毛周角化症，它是生活中一种很常见的肌肤问题。在这个世界上，大概有50%的人或多或少都有鸡皮肤症状。它不痛不痒，也不会影响身体健康，但却是爱美的女人最讨厌的肌肤问题之一，因为太影响美观了。特别是夏天的时候，穿上清凉的衣服，鸡皮肤昭然若揭，其中的心酸没有鸡皮肤的人是很难体会的。鸡皮肤怎么消除最有效呢？接下来小编就分享一份清单，这份清单会告诉你方法。
鸡皮肤怎么消除最有效不要熬夜
相信大家对熬夜这种现象肯定是非常熟悉吧，也许你昨天晚上都熬夜了。手机的普遍，导致越来越多的人加入了熬夜的大军，大家都知道熬夜不好，但就是控制不住自己，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。你是爽了，但熬夜导致的恶果都被肌肤承受了。熬夜会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常，如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列肌肤问题，鸡皮肤就是其中之一，所以一定要把熬夜的坏习惯改掉。
鸡皮肤怎么消除最有效补充维生素A
维生素A对皮肤表皮层有保护的作用，并能维持其机能处于正常状态。如果体内缺乏维生素A，会引起肌肤干燥、粗糙，时间长了就会形成鸡皮肤。所以平时的饮食中应该多吃些富含维生素A的食物，以内养外，白从吃出来。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、卷心菜、豌豆苗、西兰花等。这些食物中还含有抗氧化性很强的维生素C、维生素E，能够渗透肌肤，消除黑色素沉着，使肌肤恢复白皙光滑。
鸡皮肤怎么消除最有效浴盐去角质
角质增厚，导致毛囊堵塞是导致鸡皮肤出现的直接原因，所以去角质是少不了的。盐具有杀菌消毒的功效，无论是食盐还是浴盐，都可以去角质。小编建议用浴盐，因为食盐容易导致肌肤干燥。具体的步骤就是准备适量的浴盐加入洗澡水中，使其充分溶解，然后选择温和的沐浴乳轻轻搓洗。洗完澡后，一定要在第一时间涂抹上保湿的身体乳，锁住肌肤上的水分。
鸡皮肤怎么消除最有效？只要你能按照小编这份清单上介绍的方法坚持下去，肯定能让你不负春光，在接下来的夏天大放异彩。但如果坚持不下去，你只能在这个夏天重新做回丑小鸭。何去何从，接下来就看你自己的了。还在等什么呢？赶快行动起来吧！
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