人一上了年纪，身体就会发生各种变化。最奇怪的是每个人都不一样，比如在老年斑这件事情上，有的人就长老年斑，而有的人就不会长。
有些人通常在50岁左右就有出现老年斑的状况，老年斑不具备普遍性，也就是说并非所有人老了以后都会出现这种斑，在对老年人群进行统计后发现，出现老年斑的人数大约占总体数量的27%，仅有3/10左右的人会受到老年斑影响，这个比例在人群总数上相对偏低。
01为什么有人长“老年斑”，而有的人不长？
老年斑，是由于脂褐质色素在人体表面聚集而形成的一个症状，出现老年斑是由于抗氧化的能力降低而引起的一个症状，人在青年时，身体内会有抗氧化剂、抗氧化酶的存在，那么这种情况就不会出现老年斑。
当年纪一大，老年人就会有一种皮肤退行性变，在皮肤上表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。
老年斑主要与以下几种因素有关：
1、阳光紫外线
很多老年人之所以会在皮肤上长出老年斑，其中一项不可忽视的原因是阳光的影响，在任何季节中，阳光都包含紫外线，而年纪大的人经常会在室外一起晒阳光，说是补钙。
在紫外线的照射下，特别是夏季炎热时，人们穿的比较少，有更多的皮肤暴露在外，这时如果没有做好防晒工作，可能会出现损害问题，皮肤在刺激下容易产生老年斑。
日晒可能与脂溢性角化症有关，脂溢性角化症都发生于曝光部位，长时间暴露在外的皮肤比被衣服遮蔽者的躯体皮肤更易因日晒形成光老化，因此患者应注意日常防晒，防止皮肤病变。
2、遗传因素
老年斑的形成，其中一部分原因是因为遗传因素，特别是有家族遗传的人群，老年斑的概率要大于其他人群，长的部位也很多，包括面部，头上，四肢，甚至还有其他部位，从而长出褐色的大量斑块。
3、工作压力
由于生活压力的加大，使其过度的分泌肾上腺素而造成新陈代谢功能被破坏而产生。
4、服用避孕药
因为服用避孕药而引起荷尔蒙分泌失调，然后出现长斑并且会斑点加重的情况。
5、饮食方面
老年人日常中的饮食特性，也会一定程度影响老年斑的产生，由于老年斑随时间流逝慢慢增长，会衰退体内各项技能，包括胃肠道运作能力，减少对食物的消化吸收。
一些老年人为了减轻肠胃压力，平时饮食习惯比较单一，也有些老年人对肉食比较喜欢，经常食用各种肉制品，日常过量食用脂肪类食物，更容易发生老年斑。
老年人尽量做到饮食清淡，日常可以多吃一些水果蔬菜，保持营养均衡摄取，有助于皮肤状态的养护，减少出现老年斑的风险。
02怎样减少老年斑的形成？
减少老年斑通常可以使用饮食、药物、物理、手术等方式进行治疗。
1、饮食
可以食用一些胡萝卜，黄瓜粥，西红柿，猕猴桃等营养丰富的食物，可以使患者的老年斑逐渐减少。增加饮食中新鲜蔬菜，水果类食物的摄入，补充维生素C，适当吃些肝脏，坚果类食物。
2、药物治疗
随着身体老龄化，机体代谢变慢，可能会造成黑色素沉着，形成老年斑，若老年斑颜色较浅，可以遵医嘱使用药物治疗，如氟尿嘧啶软膏，维生素E胶囊等。
在皮损部位涂抹浓度较高的过氧化氢溶液，液态硝酸-锌复合溶液治疗，通过其角质腐蚀和剥脱作用，可以出现淡化和消除老年斑。
3、日常护肤
加强日常皮肤护理，尤其需采取有效的措施防晒，可预防老年斑的进一步加重。
4、物理治疗
物理治疗是去除和减少、淡化老年斑的主要措施，临床上经常使用，包括液氮冷冻治疗，二氧化碳激光治疗、强脉冲光治疗、Q开关激光治疗等，在实际治疗过程中，需要根据皮损的具体表现形式，选择合适的治疗方式。
5、手术治疗
当患者的老年斑比较严重，并且使用以上方法治疗没有效果时，可以及时用皮损刮除法、皮损切除术、皮损削切术、电干燥术等手术的方式进行治疗，也可以使患者的老年斑出现减少的情况。