女人怀孕之后体型会变胖，乳房开始膨胀，腰围也会增大，皮肤变得干燥，脸上有黑色的斑点出现，出现这些情况都能够有碍于女人的美丽，怀孕之后，孕妈妈体内的激素水平发生变化，就会影响到皮肤，有很多孕妈妈皮肤变得比较敏感粗糙，皮肤的色素加深，并且长出斑点，在面部就出现了黄褐斑，也叫做妊娠斑。
怀孕后，孕妈为何会长斑？多吃这2种水果，有助消除“妊娠斑”
妊娠斑和黄褐斑是差不多的，也是面黑变病的一种，都是发生在颜面的色素沉着斑，颜色一般会为淡褐色或者是黄褐色斑，通常会分布在眼眶附近，额部、鼻部、两颊、口周围等处，医学上认为这种斑的形成和内分泌功能改变有关系，在怀孕期间孕妈妈的面部往往会出现这种斑，也被称为是妊娠性黄褐斑，会发生在妊娠的3到5个月，一般来说生完孩子之后色素斑也会慢慢的消失掉。
之所以会形成妊娠性黄褐斑，是因为雌激素和黄体酮的联合作用导致的，刺激了黑色素细胞，在怀孕期间孕激素又促使黑色素的运转运和扩散，所以就增加了黑色素的沉着，有研究显示，黄褐斑的形成和孕期饮食有着很大的关系，孕妈妈的饮食中，如果缺少了“谷胱甘肽”的物质，那么就会让皮肤类的酪氨酸酶活性”增加，因此孕妈妈黄褐斑的出现。
孕妈妈可以通过食物调理来达到预防黄褐斑的目的，可以多吃一些富含维生素c的食物，特别是新鲜的水果，想要漂亮一些的孕妈妈可以吃水果来预防黄褐斑：
1、柠檬
柠檬是抗斑美容的最佳水果之一，能够有效的防止皮肤色素沉着，如果面部有黄褐斑的孕妈妈，平时可以多吃一些用柠檬制成的沐浴露洗澡，还能够让妈妈的皮肤变得滋润光滑。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的植物纤维，维生素c、维生素b和维生素d，以及钙铁等微量元素和矿物质，其中的维生素c能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化成还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素的沉淀，让皮肤保持白皙，所以孕妈妈可以多吃一些。