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TUhjnbcbe - 2020/9/4 12:11:00
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美国《纽约时报》报道,即使最平凡无奇的鸟所具备的飞行能力也让人类的飞机自愧不如,美国蒙大拿州大学飞行实验室的生物学家对此深有体会。实验室创始人肯尼思·戴尔表示:“鸟类能够做一些非常引人注目的事情。它们能够在短短几秒钟内将速度从零加速到每小时40英里(约合每小时64公里)或者降落在处于移动状态的树枝上,令人非常吃惊。”戴尔和同为生物学家的布莱特·托巴尔斯克一直致力于缩小飞行器与鸟类飞行能力之间的差距。在飞行实验室,他们与几名研究生共同努力,试图揭开鸟类飞行的秘密。风洞实验中,他们在鸟类翅膀前缘上方发现了涡流,正是它增加了鸟类的升力。为了研究鸟类的飞行,他们还在姬地鸠和大乌鸦等鸟类胸部植入晶体传感器,测量飞行过程中的肌肉收缩。托巴尔斯克说:“胸肌是鸟类的发动机,飞行时所需的能量有80%来自胸肌,这也就解释了它们为何是鸟类的最大组织。”


  经期是女性朋友的一个特殊时期,经期注意事项有很多,以下就是女性经期饮食的一些禁忌。月经其间的女性很容易感到疲劳乏力,消化功能也减弱,胃口欠佳,因此,在饮食上要注意食物的清淡。女性经期吃什么好?1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。为了保持营养平衡,应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主,这样不仅味道鲜美,而且也更易于吸收,另外营养被破坏的程度也大大减小。2、含铁高的食物铁不仅参与着血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对于免疫、智力、衰老以及能量代谢等等都有这重要的作用。月经来潮期间,由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性比较大,比较容易被人体吸收和利用;而大豆、菠菜中虽然也富含的植物铁,但吸收率较低。所以,月经期间膳食中应注意荤素搭配,适当地多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。3、喝加蜜热牛奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等等的症状,是女性经期最常遭遇到的身体不适状况。研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可以有效减轻或消除经期的这些不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并有助于减轻腹痛、防止感染、减少经血量;而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。4、利于 经水之行 的食品比如说,羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补的食品。5、蛋白质和矿物质因为月经失血,尤其是月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。所以,在月经干净后1-5日内,应该补充富含蛋白质、矿物质的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。经研究发现,有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,就可以减少偏头痛的发作。女性经期绝不吃以下食物1、酸辣刺激食品月经其间的女性很容易感到疲劳乏力,消化功能也减弱,胃口欠佳,因此,在饮食上要注意食物的清淡,另外,要选择易于消化吸收的食物,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。2、碳酸饮料不少喜欢喝碳酸饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,磷酸盐会与体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,汽水中碳酸氢钠与胃液中和,会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并影响食欲。3、过咸食品女性在月经来潮前如果吃过量的咸食,就会使得体内的盐分和水分贮量增多,加上在月经来潮前体内的孕激素增多,也更容易会出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃些低盐的食物,这样就不会出现上述症状。4、过量吃糖在过去,有不少的人会认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的 常备药 。现在有专家认为,进食高糖的甜食,会让血糖急速上升,这的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而会造成更大的落差,情绪容易会不稳定。据英国杂志的报道,经期刻意吃过量的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,而影响体内荷尔蒙的平衡,加重经期不舒服的感觉。5、生冷食物血得热则行,得寒则滞。月经期吃生冷的食物,一会有碍消化,二会更容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,这可能会导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。相反,月经期饮食宜以温热为主,选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。月经期间该吃什么不该吃什么大家都了解了吧。更多相关内容小编推荐:女人生理期遭受的 痛 不能再忍了

TUhjnbcbe - 2020/9/4 12:11:00
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·2013年10月17号,报道印度加尔各答四周,大学校园内发生一起强暴案,当时18岁的女大学生正从教学楼晚自习出来,回宿舍时经过操场的一个偏僻操场,3名少年男子立即闯出来,在操场上当众将她强暴轮奸,然后令人震惊的是,这三名男子,强暴后在她身上泼洒煤油,纵火焚烧被害人,试图将她烧死毁尸灭迹。受害人最终在医院去世。

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