寒露时节已至
雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉
最大的特点是“燥”邪当令
而燥邪最容易伤肺伤肠胃
“有痔之士”直呼受不了！
那么
如何做才能免受菊花盛开之苦呢？
今天
医院肛肠科专家为您支招！
饮食禁忌
1、忌过度辛辣。
秋季来临，阳消阴长，空气也很是干燥，从而导致人体很容易被燥邪所伤，若此时大量进食辣椒、胡椒等辛辣之物，加速体内水分的流逝，一是容易引起大便干燥，排便不畅，其二秋燥伤肺，肺与大肠相表里，则更能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀，诱发痔疮。
2、忌过度饮酒。
《本草衍义补遗》中曾谈到：“酒有湿中发热近于相火。”故能使人体生痰湿、阳热盛，酿成湿热。加重肛管直肠粘膜充血水肿，加重痔的出血，脱出等表现。
3、忌暴饮暴食。
暴饮暴食会加重胃肠功能负担，损伤脾胃，易至湿热痰浊内生，气血雍滞，加重痔疮出血，另外过度饮食加重腹内压，至肛管直肠血液回流影响，诱发或加剧痔疮。
除此之外
在生活中，还应该注意以下三个方面
↓
#提肛锻炼
又称凯格尔运动，早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中，提倡人们“谷道宜常撮”。除此之外孙思邈在《枕中方》中也提到“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”。
有意识的收缩肛门，缓慢上提，提顿5秒，然后放松，10次为一组，每天坚持多做几组，方便简单。
#养成良好的排便习惯
尽量每天固定一个时间点排便，形成自己的排便习惯。另外，如果有便秘的情况，请勿服用含有蒽醌类的刺激性泻药。避免造成大肠黑变病，反而加重便秘。
医院肛肠科常备院内制剂——扶正润肠丸为已故四川省名中医徐廷翰主任临床经验研制，经多期科研实验及临床观察，特别对老年性气虚性便秘疗效显著。
#保持肛门周围清洁
便后可用温水清洗。若有肛周瘙痒等情况，也请勿过度清洗，医院就诊。
医院肛肠科常备院内制剂——消炎洗散。方中利用君药苦参清湿热兼具止痒之效，配伍臣药*柏、野菊花等增强清热下焦湿热之力，佐使赤石脂、蛇床子等收敛、祛风除湿中药共用，达到清热燥湿，祛风止痒之效。
医院肛肠科为四川省中医药管理局重点中医专科、四川省首批名中医工作室，融临床、科研、教学、预防为一体。该科拥有一流的中西医结合肛肠专家团队，四川省名中医徐廷翰教授传承人2人，全国优秀中医临床人才1名，全国老中医药专家学术经验继承人2名，四川省名中医1人，四川省中医药管理局学术和技术带头人1人，四川省学术和技术带头人后备人选1人四川省首届健康科普专家1人，四川省医疗事故鉴定专家1人局、市师承工作合作项目指导老师人。科室以中医中药为主，手术全程无痛化管理为特色，采用中西医结合的方法诊治肛肠疾病，尤其在慢性便秘、顽固性肛门坠胀、结直肠肿瘤、高位复杂性肛瘘、肛周脓肿、重度环状混合痔、直肠脱垂、坏死性筋膜炎、炎性肠病、骶尾部藏毛窦、先天性巨结肠等肛肠科疑难重症的诊治及各类肛肠疾病术后并发症的处理方面优势突出，开展多项肛肠科微创化手术。科室—
指导：毛红（肛肠科）
供稿：赵强（肛肠科）
供图：赵强（肛肠科）
编辑：周诗宇
审稿：孔捷
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