有很多大家习以为常的“医学常识”都是坑人的。轻则让一些人掉入养生陷阱劳民伤财，重则会造成不可挽回的后果。
.感冒药可以治疗感冒？只能缓解症状感冒来了如山倒，一定要及时吃感冒药？这是一个对感冒药的误解。真相是：吃感冒只是能缓解症状。
我们平时自行服用的感冒药主要功效是缓解症状，也就是让你感觉好受点，但并不能缩短病程。
因此，患普通感冒后，不用专门治疗，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果滥用药物，反而会伤害身体。当然，如果实在难以忍受鼻塞、咳嗽症状，可以用对症药物缓解。
.解酒药能解酒？是个噱头药店里各种解酒药卖得火热，这些解酒药都有一个特点：宣称可以千杯不醉。不过事实却是：解酒药解酒只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。
专家指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状。解酒药成分中的葛花、葛根，可以缓解头痛头晕，配上人参可以止吐和胃，消渴醒脑，枸杞是养肝的。其它的中药成分也只是缓解醉酒症状。至于维生素、氨基酸等成分，只是一些人体必需的营养物质，对于解酒所起的也只是保护肠胃的作用。
3.红糖红枣能补铁？是一种误解红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而包括铁在内的矿物质的含量非常少。想用红糖补血是不靠谱的。喝红糖水，最多就是给能量不足的你补充必不可少的糖分。
虽然红枣皮红红的，但红枣的铁含量并不高。相似的，枣的含糖量也比较高。
真正的补铁食物：红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，动物血、动物肝脏等。
4.按摩淋巴可排毒？没有科学依据淋巴排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不好反而还会带来伤害。
当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。
5.宿便是百病之源？中西医里均不讲“宿便”一词人们常常听到“宿便”的说法，在很多广告里，“清宿便，排肠毒”颇为常见。但多位专家表示，中西医里圴不讲“宿便”一词。
现在市场上很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，用清宿便或排毒养颜这样所谓的保健品或者泻药来解决便秘是有健康风险的。可能刚开始觉得很有效，但久了就会造成一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，造成肠道黑色素沉积，甚至带来肠道癌症隐患。
6.按摩能缓解颈椎病？是一种假象颈椎病是65岁以上老年人的常见病，虽然大力按摩，患者在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会出现，还会加速颈椎病的发展。
大力按摩后肌肉水肿，反反复复形成恶性循环，按摩力度增大。长期大力按摩会破坏颈椎稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更严重的压迫。患者颈部不适3~5天内不缓解，医院，不可随意按摩。
7.输液能通血管？可能会要命每到换季，都医院，靠输液通血管。然而这种方法害人不浅，不仅没有用，搞不好还“要人命”。
那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度，预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据!
8.长痘是五脏六腑“晴雨表”？两者没有关系“脸上不同部位长痘能反映五脏六腑的健康”，这样的说法流传甚广，比如说，额头长痘说明心火旺，左脸长痘代表肝不好，右脸长痘代表肺不好，而下巴长痘是内分泌不好。然而在皮肤科医生看来，不管是中医还是西医，这样的说法都是没依据的。
脸上不同部位长痘能反映五脏六腑的健康，这只是根据中医基本理论的猜测，并没有临床上的实验或数据能证实。
9.晚上点~点肝脏排毒？全天都工作网上，经常有人转“人体排毒时间表”之类的帖子，比如，肝脏，一个说法是晚上:00~凌晨:00排毒。
专家表示，肝脏是人体最大的腺体，所谓的‘解毒’其实是一个生物转化的过程。各种有毒物质随血液进入肝脏之后，经过肝细胞的作用，让毒性降低，或者生成无毒的化合物，或者转化利于排泄的物质，排出体外。
但是，这个过程，并不是关起门来工作，而是血液边流动边解毒，有毒物质不断被血液运送到肝脏，这是个不断循环的过程，所以不存在晚上点到凌晨点肝脏才工作的说法。
也就是说，肝也是在4小时工作的，什么时候需要就什么时候运作。但是，熬夜会给肝脏增加负担，好睡眠则是一剂护肝良药。
0.睡前喝红酒助眠？红酒也是致癌物“每天喝一杯红酒，能够保护心血管，还有助睡眠。”不少人都听过这样的说法。真相是，红酒也是含有酒精的，红酒累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒，其后果其实都是一样的。
而且，世界卫生组织把酒精(及酒精类饮料)列为第一类致癌物，从有利于健康的角度，对于每一个人而言，最简单有效的养生方法永远是不喝酒!
不要再被这些“养生谣言”坑了！
这些医学常识你都知道吗？健康，是不同的人共同的追求。但生活中，不论自己还是他人，都免不了和疾病打交道，轻的感冒发烧、磕磕碰碰，重的有可能危及到生命......另外，很多我们习以为常的常识，其实有可能并不是正确的。所以，我们也应该具备一些基本的医学常识，以免走入健康误区。
.不存在有效的减肥药物
减肥只有一个方法，就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿、管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术，通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。
.没有哪种药对白内障有逆转作用
被临床使用的白内障眼药有不少，但没有哪种眼药对白内障有逆转作用。也就是说，这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展，但无法做到逆转。治白内障，医生的建议基本都是手术治疗。
3.果汁，并没有想象中那么健康
能吃水果的人，少喝果汁。水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等，但通过机器打出来的果汁，水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外，鲜榨果汁过滤掉了果渣，丢掉了宝贵的纤维素。
4.最有效的快速止咳法是吃糖
在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠药物麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。
5.补身体，只喝汤是没有用的
炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高。
6.腹泻的时候不要禁食水，尤其是孩子
很多人腹泻时减少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是要多喝水，还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。
7.发烧了，不一定非得吃退烧药
如果自己能判断发热是感冒或流感所致，可自行购药。如果发热没有超过38.5℃时，可以通过多饮水、注意休息、加强营养等就可以了；自己不能判定发热原因时要就医，不能随意服退烧药。
8.服用任何药物时，都要忌吸烟
烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。
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