在我国有一种传说的神兽——貔貅，据说它能“吞万物而从不泄”，有纳是四方之财的寓意，因而被人们所喜爱。作为神兽，光吃不拉固然吉祥，可如果是普通人只吃不拉，那就麻烦了。
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如今随着饮食结构的改变和生活压力的增加，慢性便秘的发病率有逐年上升的趋势。有数字显示，我国成年人慢性便秘的患病率为4-6%，并伴随年龄的增加，患病率也随之"水涨船高"，60岁以上的人群，患病率高达22%。
医院
中医主治医师
郜仁涛
下面这几种就是便秘的典型症状：
1、超过四分之一时间排便困难
2、每周排便少于3次
3、时间长但是量少
____便秘从西医角度上可分为功能性便秘和器质性便秘。所谓器质性便秘就是因为某种疾病导致便秘发生，如肠癌、甲状腺功能低下、痔疮等。除此之外的便秘被称之为功能性便秘。长期的功能性便秘会诱发结肠癌、痔疮、老年痴呆、记忆力减退的疾病，严重的便秘可能会造成心源性猝死。在中医的角度分析，便秘是四种病理机制造成的。
_____清代程仲龄，他在这个《医学心悟大便不通》，这一章中把大便分为，气秘、冷秘、热秘、虚秘4种类型。
热秘—过食辛辣、肥甘厚腻导致肠胃积热，引起的便秘。
冷秘——兹食生冷导致阴寒凝滞，胃肠传导失调，引起的便秘。
气秘——情志失调或久坐少动，导致气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，引起的便秘。
虚秘——年老或素体虚弱，大病久病后，及妇人产后气血两亏，导致大肠传送无力，津枯肠道失去润泽，引起的便秘。
__现在市面上卖的治疗便秘中成药，类型比较多，品种也比较多，像一些常用的麻仁润肠丸、芦荟胶囊、香丹清、还有通便宁这都是单一的一个针对不同症型的润肠通便的药物，但每种药物所含成分和对症治疗的效果不同，要根据医嘱用药，千万不能自行用药，也不能长期用药，不然会引起结肠黑变病。
郜仁涛告诉我们：现在便秘不单纯见于成年人，小孩也比较多，这个主要跟饮食结构有关，吃的东西东西比较是精细的，粗纤维饮食比较少，包括喝水还有吃水果、蔬菜都比较少。
造成便秘的原因很多，如经常吃肥甘厚腻的食物，还有排便习惯不好，随意更改，延长排便时间。还有就是生活习惯不好，久坐少动，还有就是精神抑郁焦虑，这些都可能造成便秘的产生。女性慢性便秘超六成，是男性患者的两到四倍。其中很大的原因就是减肥、节食，摄入过少也容易造成便秘。所以想要缓解便秘首先就是重视饮食调节。
另外一些人饭后立刻吃水果，会让胃肠功能下降，可能会加重便秘。营养学家建议餐前吃水果，有利于保护肠胃。这里也针对大便干结造成排便困难的的人，一个软化的方剂。
白术46克
沙参46克
山药46克
小火熬制半个小时
上下午两次
间隔8个小时
另外针对成人排便困难问题，也可以通过穴位按压缓解症状。
常用的穴位疗法：
支沟，它位于腕背横纹上三寸，一般可以拇指量，两拇指这个部位，腕背横纹上三寸，属于一个阳明大肠经上的一个穴位，可以起到一个润肠通便。
巨虚穴，上巨虚位于犊鼻下6寸，或者是足三里下三寸位置，距胫骨外侧缘一横指，这也可以点按10分钟，或者针刺的方式缓解便秘。
气海，气海是在肚脐下，肚脐正中任脉的穴位，肚脐下1.5寸，也可以进行艾灸，或者是点按或者针刺都可以啊。当然还有一些包括天枢啊，肚脐旁开两寸，天枢、足三里都可以应用。
而针对孩子便秘问题，也可以进行专门的小儿推拿，缓解症状。医院中医儿科医师刘丽华告诉我们：
食指挠侧沿清大肠的，也是从近心端向远心端推，向指尖来推。三个指头、两个指头、一个指头都可以，但是要推得微微发红。还有一个叫四缝穴，这是我们针灸和推拿都常用的一个穴位，四个手指的中间，像一个眼睛一样的这个位置。每个穴位是50-次，有一些大便干的特别狠的孩子，要配着清小肠，这是治膀胱湿热小肠，推得是小拇指的外侧沿。
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