一、寒气是很多病的根子
生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除了寒气，就能达到治病治本的目的。
寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。
温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。
寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。
以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。
寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。
寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。
不仅如此，许多疾病，什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。
二、寒气不算什么，要命的是寒气和其他病因里应外合
朋友们可能要问，您上面说的这些疾病，可都是些疑难杂症啊！如果病因是寒气，喝点生姜水，喝点酸辣汤，被子焐一焐，发发汗，寒气一散，不就可以好了吗？
这话说得好！有些疑难病症，知道了它的根本原因，治疗起来并不像想象的那样困难。也有些病症，虽然寒气藏得比较深，但通过灸法、刮痧、熏蒸、拔罐，结合食疗、运动，也能得到根治。对于中医而言，寒气不算什么，一般都能除去。但要命的是，寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗。
寒气会引起气血的凝滞，形成淤血，寒和淤又可以结合起来，使疾病复杂难治。许多心脑血管疾病，比如冠心病和中风，就有寒和淤的双重特征。对于这些病症，如果您只知道活血化淤，不祛除寒气，就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解决问题。
寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此，肌肉关节疼痛不适，发热怕冷反复发作，关节又肿又痛。这就既要除湿，又要驱寒。
寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面上是上火，比如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医生被假象迷惑，用清热泻火的方法，使疾病越治越重。
如果在原有疾病的基础上，再感受寒气，治疗起来就比较棘手。因此，要想健康，最聪明的办法，当然是不要生病。而要想不生病，就要弄清寒气最容易从哪里入侵，什么情况会招致寒气伤身。
三、寒气最喜欢人体的哪些部位
头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。有的朋友在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。
加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
从养生角度讲，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用干毛巾擦干或者用吹风机吹干，以防寒气入侵头部，引起头痛。我国西北地区气候寒冷，当地老农喜欢在头上戴个白羊肚手巾，就起到了保护头部不受寒气入侵的作用。
背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。
口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。
肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。
毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易得病，甚至得重病。及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。
脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。
前后二阴：迎着寒风大小便，性生活之后吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵。这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。
总之，寒气是“无孔不入”，要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和这“九窍”。
剧烈运动、强体力劳动之后，大汗淋漓，阳气随汗而外泄，寒气可乘虚而入。这时，最忌受风寒。
进行比较复杂的脑力劳动时，需要耗费心血。凝神静思之时，心血暂亏，抵抗力下降。这时空调不宜过低，风扇不宜过猛，因为风寒可能在您不知不觉间侵入机体。
洗浴之后，特别是蒸桑拿、洗热水澡之后，汗孔张开，不宜对着凉风直吹，也不宜马上进入空调房间。此时，风寒入内的通路已经打开。
有的女性朋友洗头后，不注意把长发吹干，湿漉漉的头发贴在头部、肩后，就迫不及待地进入梦乡。而睡眠中，人的阳气内敛，抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入。
性生活之后，周身放松，体表卫气暂时虚弱，也不宜吹电扇空调。否则，风寒会悄然侵入。
老年人、体质虚弱的人、生长发育期的少年儿童，是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖，不要把头和脚正对着空调、电扇。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上短裤和袜子，小孩则可以用兜肚护住肚脐，避免腹部受凉。
青壮年常自恃身体壮实，不易受寒，其实不然。那些长期工作在空调办公室的白领阶层，平时可能并没有感冒受寒的症状，但时间久了，体内积存的寒气就会以空调综合征的形式表现出来，让人困顿、疲乏，失眠，胸闷，不会出汗；
女性朋友还会发生痛经、月经不调，甚至闭经。这样的寒气比较深，祛除较难，因而更应当注意防微杜渐。较为可行的办法，就是不要把空调开得太低，一般比外面的温度低两三度即可。同时，在办公室最好备一件外套，凉时及时穿上。
一旦感受了风寒，即使有轻微的症状，也要迅速处理。最简单的办法就是熬一碗生姜红糖汤，趁热大口喝下，再蒙头睡一觉，发点汗，便可以把寒气祛除。最忌讳的是，一见感冒，就不分青红皂白，用抗菌素，用消炎解热药，用清热解毒药。这些药物虽然可缓解一时的症状，却会使寒气进入体内的更深处，埋下健康隐患，必须慎重。
四、冰冷的饮料和寒凉的食物，使寒邪直接伤胃
昨天在超市，看到有推销员将清肠茶推荐给小孩品尝，被孩子的母亲大骂了一通。
留意一下，您会发现，现在的饮料中有很多都是清一色的具有清热泻火作用的凉茶。表面上，现在的人好像特别容易上火，冰凉的饮料喝下去，能使人精神为之一振，有一种酣畅淋漓的感觉，本来热烘烘的胃，一下子变得清爽起来，痛快、过瘾！
然而，从保健的角度讲，这是不利于健康的。冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去，可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多，必然会对身体造成伤害。有的朋友喝了冰凉的饮料后，会立即胃痛、腹痛，甚至拉肚子。
有的朋友长期饮用冰冷的饮料或者吃寒凉的食物，积寒郁中，导致脾胃虚寒，胃里面凉凉的，像灌了冷水，一吃凉的东西就不舒服。一检查，是胃炎，甚至是萎缩性胃炎。
有一些食物，本身的温度并不像冰块、冷饮一样低，但却是凉性的，甚至是大寒的，能够伤胃。比如，螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等，吃多了，就会引起脾胃虚寒。比如，吃了柿子又喝凉水，引起肠梗阻，在农村屡见不鲜；月经期间吃西瓜、吃梨，引起痛经、闭经，也很常见；长期服用寒凉的中药大*、决明子、*连等，引起肠道黑变病的病例也不少见。
为了健康，您必须警惕冰冷的饮料和寒凉的食物，它们是导致寒邪伤胃的直接原因。因此，建议您少喝冰冷的饮料，包括碳酸饮料，喝凉茶要适可而止；必要时咨询一下中医，不能不加辨证地清热泻火；适当喝些暖性的饮料，比如红茶、生姜汤、红枣汤，有利于温暖脾胃；饮料适当加热饮用，如牛奶、杏仁露等，可减少其寒性……总之，我们不能为了一时的痛快，丢掉了一生的健康。
五、人之将死，其体必冰
我们可能读过一些名医的故事，羡慕他们有起死回生的本领。其实，他们之所以有回天之术，就在于他们善于找到起死回生的一些征象。
比如，虽然四肢已经冰凉，但心口窝还有热气——这是心跳未停的征兆；虽然久久没有动静，但鼻孔尚有一丝气息——这是呼吸未停的标志；虽然已经收殓入棺，但滴出来的血液却是鲜红的——这是血液还在循环的征兆……有了这些征象，名医才敢断定，病人并未真正死亡，因而才能用针法、灸法等，将病人从鬼门关拖回来。
说到底，还是阳气的作用。心口的热气，鼻孔的气息，鲜红的血液，都是阳气一息尚存的征象。如果人真的死了，只会剩下阴冷冰凉的肉体。老百姓把死亡叫做“断气”，叫“命归阴”，就是这个道理。
阳气是我们的命根子，人有阳气则生，阳气绝则亡。及时驱寒，保护阳气，就是保护我们的生命。
六、艾灸驱寒除湿
艾灸是扶助人体阳气最直接的方式之一，以艾的纯阳之性，利用艾火燃烧所释放出来的热量，通过把握灸火的温度对人体相应经络穴位的刺激，针对人体局部与整体气机产生的盈亏、紊乱、壅滞进行补泻、疏理、调节的一种养生保健调理方法。
通过艾灸的热能渗透人体，把寒气湿气排出体外，从而达到健康的目的。
和合灸舍中医艾灸馆祝君健康、快乐、祥和！
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