这整个过程要持续将近30小时，所有的大便都是至少一天以前的。
再来看看“肠毒”，正常情况下排便结束后，会有一些大便在结肠内等待水分和电解质的吸收。
这些大便只是食物的残渣而已，哪里有什么毒素！
它不是不排好吗？只是时候未到而已！
有些商家却偷换概念，把正常的“宿便”说成是不正常的，号称身体里面有3-6公斤的宿便，肥胖便秘者体内宿便高达7至11公斤，这个完全是无中生有、凭空想象、凭空捏造！
而各类清肠产品中正是抓住了这个时机，让你觉得它非常有效！
再来说说大便发黑，大便发黑一般有三种情况，一是消化道出血；二是吃了深颜色的食物；三是吃了特殊药物。
大便黑不黑跟“毒”真没什么关系，体内有大便存留也是正常情况。
二、清肠产品满满的“坑”1、清肠茶，会让肠子变黑“快给你的肠子洗洗澡吧！”这句经典的广告词你肯定听到过。这类清肠排毒茶，号称通过促排便，既减肥又排毒，一举两得。理想很丰满，现实很骨感。目前是市面上的排毒清肠茶，里面或多或少都添加了一些有导泻和利尿作用的刺激性泻药。常见的有大*、番泻叶、芦荟、决明子、比沙可啶、果导片等。某款通便清肠减肥茶成分表原理就是通过外力促进胃肠蠕动，不断的上厕所拉拉拉，造成体重下降的假象。刺激性泻药可以在专业医生指导下短期使用，但长期当保健品来吃，则很有可能有导致结肠黑变病。喝了3年肠清茶，她的大肠反而变黑了林女士有便秘的毛病，听人介绍后，她开始喝一种号称可以通便、减肥、美容的肠清茶。这一喝，就喝了3年。直到最近，林女士每天喝4包肠清茶却依然便秘，医院检查。给林女士做肠镜的医生发现，她的肠道已布满黑斑，连成一片，整条大肠内壁都是黑色的。导致肠子变黑的祸首，就是蒽醌类化合物！蒽醌类化合物，可直接刺激肠黏膜神经，引起排便反射，从而促进排便。长期应用，会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效。除了药物依赖问题，这种刺激会使色素沉着于肠壁，出现“结肠黑变病”，就像上文林女士肠子那样。虽然结肠黑变病不等于肠癌，但发生肠癌、肠息肉的几率还会会高于肠道健康者。如果清肠茶含有大*、麻仁*、芒硝、番泻叶、决明子这几味药，毋庸置疑它里面肯定含有蒽醌类成分。所以，为了你的肠子，别买、别喝！2、益生菌补充剂没有益处，反而有害虽然针对益生菌保健品的质疑由来已久，但是市面上的益生菌类产品依旧层出不穷。健康人肠道内含有复杂多样的细菌群落，这些菌群可以促进营养物质吸收、调节菌群平衡、抑制致病菌的生长及繁殖......帮助人体正常工作，维护健康。目前市场上的益生菌类产品，如活性益生菌粉、益生菌冲剂、婴幼儿益生菌粉等等。声称益生菌能改善肠道菌种、促进肠道消化吸收功能。明星伊能静安利益生菌但到目前为止，任何关于益生菌有益健康或者能治疗疾病的声明都没获得相关部门的认可，包括美国食品药物监督管理局（FDA）在内。以色列魏茨曼科学研究所的一份研究给这些号称全面补充肠道细菌的益生菌产品更是泼了一盆冷水。他们的新研究证实了许多科学家的怀疑：没有“一刀切”的益生菌来平衡每个人的细菌，这些广泛销售的益生菌产品对改善健康没有作用。研究作者，以色列魏茨曼科学研究所免疫学EranElinav博士分析，益生菌产品是否真的能够在胃肠道定居，能否对人体有益，唯一的方法是进行侵入性的个性化检查，因为粪便样本不能充分证明一个人的肠道是健康的。而实验中发现，许多健康志愿者对这些产品中的益生菌有抵抗力，不能够定居。如果你因为健康问题考虑使用益生菌类膳食补充剂，请先咨询医生，不要用未经证实功能的产品来取代经过科学证明的治疗方法。3、随意洗肠，会让菌群紊乱被某些机构吹的天花乱坠的的“洗肠”、“肠道水疗”，其实就是“灌肠”。就是通常医生在做肠镜前的清洁肠道准备，或者严重便秘的临时治疗等。正常人不需要洗肠！正常人不需要洗肠！正常人不需要洗肠！“肠道水疗”是将一根细水管通过肛门伸入肠道，用低压水冲洗肠道。正常人的肠道里有很多细菌，其中99%是益生菌。如果频繁的洗肠会破坏肠道菌群平衡，让人的便意感逐渐丧失，引起便秘。再说一遍，所谓的排毒也是多此一举！小肠的功能是吸收食物中的营养，大肠主要吸收的是水分，肠黏膜不会吸收粪便，而是吸收肠道中一部分细菌的代谢产物，但因为量很少，正常的人体完全可以通过肝脏、肾脏代谢出去，不会对人体产生影响，根本不需要通过洗肠去排它。洗肠作为一种治疗手段，医院进行。宿便不是肠道内一切毒素的根源，清肠排宿便也不能帮助身体排毒、美容祛痘瘦身。最后，好妈妈想说，可别在折腾你的肠子了，你的肠子禁不起折腾。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇