生活中不少人都有便秘的困扰。据青年时报报道，一位52岁女士在3年前听人说起清肠茶、随便果有“神奇”功效，能解决自己的排便困扰，还可以起到美容养颜之功效，便开始吃起了这类保健产品，前前后后花了10多万。
医院一检查肠镜，发现整个肠道都开始发青。她后悔不已！
同样的，媒体报道南京也有一位女士为了通便、减脂、瘦身选择吃“随便果”，医院检查，发现肠道开始变黑。
这种肠道变黑的情况被称作——结肠黑变病。
大肠是贮存粪便的地方，看似是个废物聚集地。但正常的肠道很粉嫩，是粉红色的，上面看得到血管纹理。
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然而，生活中有些人就是因为有些人为了减肥或解决便秘问题，把肠子都吃黑了！甚至可能面临着癌变的风险。
逐渐黑变严重的肠道
为什么肠道会变黑？
肠道变黑的元凶：蒽醌类物质！
减肥茶、泻药里的蒽醌类物质会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，从而达到通便的目的；但长时间服用蒽醌类药品或保健品，也会使得肠道变黑！
①肠动力下降
长期大量使用刺激性的泻剂，会导致结肠动力下降。蒽醌类泻药会损伤结肠平滑肌神经细胞损伤，使结肠运动功能紊乱，动力下降，继而发生更严重的便秘。这也是为什么想要缓解便秘，后来便秘却突然严重了。
而且肠子对蒽醌类泻药有了耐受性，而想达到同样效果，所需剂量越来越大。
②色素沉积变黑
泻药上的成分就会引起肠道的色素沉积，肠道开始出现一片片的漆黑，就像豹纹一样。
③增加肿瘤几率
结肠黑变病的人并发结肠息肉的可能性明显高于其他人群，而结肠息肉又与癌症有着联系，所以可能增加患肠肿瘤的概率。
哪些产品含有蒽醌类物质？①单味中药：番泻叶、大*、麦冬、决明子、郁李仁、芦荟等单味中药，
②组成中药：含有上述药味组成的中成药，如牛*解毒片、麻仁润肠丸、大*附子丸、复方芦荟胶囊、通便灵以及排毒养颜胶等。
③茶类、保健食品类：糖渍青梅、通便清肠茶、随便果（含有决明子）等。
此外，比沙可啶（便塞停）、酚酞片（果导片）、蓖麻油也可以对肠道产生刺激，也可能会导致结肠黑变。
一般来说，结肠黑变病是一种良性可逆性的非炎症性肠道黏膜病变，随着便秘症状的改善和泻药的停用，色素沉着可减轻甚至消失。
但肠子变黑不是最可怕的，可怕的是长期滥用蒽醌类泻药对肠功能和肠动力的损害，是不可逆的。
便秘找泻药，不如从生活入手！
便秘不是不能吃泻药，而是不能乱吃泻药！如果经常受到便秘困扰，应该先到消化内科正规就诊，找到便秘的原因，在医生指导下服用可以长期使用的泻药。
1.一杯温开水每天早晨起床后空腹饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2.一份膳食纤维多吃富含高纤维食品，增加粪便的体积。每天保证一斤蔬菜半斤水果，把部分细粮换成粗杂粮。富含膳食纤维的食物有红薯、燕麦、竹笋、韭菜、芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、豆类、杂粮、大枣等。
3.一次运动快走、揉腹等，都有助促进肠道蠕动。也可以试着扭着走，在路上沿着一条直线走，这种走路方式会形成一定幅度的扭胯，有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量，有效刺激内脏，促进肠胃的蠕动。
4.一次按时排便每天晨起、或早饭后、或其他时间按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
5.一盒酸奶增加有益菌，减少有害菌群的数量，有益于保证肠道活力。也可以遵医嘱，通过益生菌类药品来调节肠道。
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